Rahmspinat
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Rahmspinat
Rahmspinat ist eine warme Zubereitung aus Spinat und einer cremigen Basis. Die Konsistenz entsteht durch die Zugabe von Sahne oder Milch, wodurch sich das Gericht in der Küche als Beilage oder Hauptgericht einordnet.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des fertigen Gerichts. Werte wie Fett und Kohlenhydrate sind hier neutral dargestellt und dienen der Orientierung beim Tracking.
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Nährwerte
Pro 100 Gramm enthält das Gericht 50,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 2,90 Gramm, die Kohlenhydrate liegen bei 2,60 Gramm und Zucker bei 1,30 Gramm. Eiweiß ist mit 2,20 Gramm enthalten.
- Die Energiedichte von 50,00 Kalorien pro 100 Gramm gilt als niedrig bis mittel.
- Fettanteile von 2,90 Gramm pro 100 Gramm sind in diesem Kontext moderat.
- Kohlenhydrate von 2,60 Gramm pro 100 Gramm deuten auf eine geringe Menge hin.
Bei der Eingabe in eine App ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird nach Gramm abgefragt, bei Flüssigkeiten nach Millilitern. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Die Werte dienen der neutralen Einordnung und dem Tracking.
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