Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Ragout eingeordnet. Es handelt sich um ein zubereitetes Gericht aus Pferdefleisch mit Sauce.
Nutritionale Daten basieren auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Speisen gilt die Angabe pro 100 Gramm, bei Flüssigkeiten pro 100 Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertangaben zeigen 95,00 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettanteil liegt bei 3,00 Gramm. Kohlenhydrate betragen 3,00 Gramm. Zucker ist mit 1,60 Gramm enthalten. Eiweiß beträgt 12,70 Gramm.
Portionsangaben können von der 100-Gramm-Basis abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um den tatsächlichen Kalorien- und Nährstoffbedarf korrekt zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?