Nudelauflauf mit Schinken

Nudelauflauf mit Schinken
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
161.00 Kcal
Fett
7.00 g.
Eiweiß
6.00 g.
Kohlenhydrate
14.00 g.
Davon Zucker
8.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

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Nudelauflauf mit Schinken

Das Lebensmittel besteht aus Nudeln und Schinken als Hauptzutaten. Es handelt sich um einen Auflauf.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Werte für Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Eiweiß sind in der Tabelle hinterlegt.

So verbrennst Du 444 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

149 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

47 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

52 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

69 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

169 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

169 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Nudelauflauf mit Schinken

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Nudelauflauf mit Schinken nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1 Scheibe Schinken
46.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1Hello Fresh eierspätzle mit kohl Und schinken
132.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.00 g
1Wrap Tomate Zwiebel feta schinken
250.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 0.00 g
2 vollkornbrote mit schinken
200.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 40.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 5.00 g
5 Minutenterrine Nudeln in Schinken sahne sauce
120.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 1.00 g
@aldi schinken raten böklunder
106.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Abraham Leichter Genuss Schinken mild geräuchert
139.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Abraham Schwarzwälder Schinken geräuchert
204.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Abraham Serrano Schinken
214.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Adler Schwarzwälder Schinken
243.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Aldi Kochhinter Schinken
109.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 19.50 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Aldi Paprika Schinken zwiebelmett
172.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 2.20 g
Zucker: 0.60 g
Aldi Salat Käse u. Schinken
116.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 6.50 g
Zucker: 2.90 g
Aldi Salat mit Käse und Schinken
123.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 9.30 g
Zucker: 3.60 g
Aldi Schinken Fleischwurst
278.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alete Pasta mit Schinken-Rahmgemüse
73.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 8.50 g
Zucker: 2.00 g
Aleze Pasta mit Schinken-Rahmgemüse 73
73.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 8.50 g
Zucker: 2.00 g
Almette Schinken Zwiebel
236.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.40 g
Almette due Herzhaften Schinken Zwiebel
236.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.40 g
Alnatura Hinter Schinken, gekocht
92.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura Lachs Schinken, hauchzart, mild geräuchert
125.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Alpenhof Schinken Schmelzkäse
186.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 5.10 g
Anika nudelauflauf
280.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.00 g
Anikas nudelauflauf
140.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.00 g
Anker Schinken Käse Pizza
277.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 24.70 g
Zucker: 0.90 g
Anker Schinken-Ei-Croissant
261.00 Kcal
Fett: 17.40 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 16.40 g
Zucker: 1.10 g
Antipasto Schinken
115.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.20 g
Aoste LOriginal Aoste-Schinken
274.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Auberginen-pasta mit Schinken
370.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 5.00 g
Babylov Gemüse Nudelauflauf
277.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 9.60 g
Zucker: 3.10 g
Baguette Billa Schinken-Kaese
271.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 3.40 g
Baguette Schinken & Käse von Pewe
292.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 3.30 g
Baguette Schinken (Aldi )
279.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 3.30 g
Baguette Schinken Kaufland
219.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 34.00 g
Zucker: 5.10 g
Baguette Schinken Käse time to taste Norma
295.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.30 g
KH: 31.40 g
Zucker: 3.30 g
Baguette Schinken-Käse mit Ei (Netto)
289.00 Kcal
Fett: 17.40 g
Eiweis: 11.40 g
KH: 21.20 g
Zucker: 3.90 g
Baguette mit Schwarzwälder Schinken und krenaufstrich
274.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 2.10 g
Baguettes Schinken
205.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 31.70 g
Zucker: 4.40 g
Baguettes Schinken Aldi
281.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 3.30 g
Bandnudel Tomaten Schinken Pfanne
166.50 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 19.60 g
Zucker: 3.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Nudelauflauf mit Schinken nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Salakis Schafskäse light
161.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.90 g
Zucker: 0.90 g
Grandessa Leichtkonfitüre Himbeere
161.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 37.00 g
Zucker: 37.00 g
Vegane Nuggets
161.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 18.10 g
Zucker: 2.00 g
Cucina Nobile Mozzarella Light Aldi
161.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Creme leicht Kräuter Lidl
161.00 Kcal
Fett: 14.30 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 4.80 g
Zucker: 3.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Nudelauflauf mit Schinken nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
LAC Joghurt griechischer Art Himbeere-Granatapfel laktosefrei
122.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 10.20 g
Zucker: 9.30 g
LAC Joghurt griechischer Art Maracuja-Zitronengras
125.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 11.20 g
Zucker: 10.40 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
More Protein Sahne
397.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 77.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
LEKKA Landschinken
228.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 35.00 g
KH: 4.40 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Nudelauflauf mit Schinken nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lac Jogurt 1,5% swm
55.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Bürger Bio Gemüse Maultaschen
152.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 4.00 g
Rhabarber Kuchen nach Omas Art
325.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 26.00 g
Meistertorte Mousse au Chocolat C&W
325.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 24.00 g
Siegerländer Schwarzbrot
211.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 43.70 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Nudelauflauf mit Schinken nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lac Jogurt 1,5% swm
55.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Bürger Bio Gemüse Maultaschen
152.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 4.00 g
Rhabarber Kuchen nach Omas Art
325.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 26.00 g
Meistertorte Mousse au Chocolat C&W
325.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 24.00 g
Siegerländer Schwarzbrot
211.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 43.70 g
Zucker: 0.00 g

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Nährwerte

Pro 100 Gramm oder Milliliter enthalten die 161 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 7 Gramm. Kohlenhydrate betragen 14 Gramm und Zucker 8 Gramm.

  • Eiweiß: 6 Gramm

Die Portionsgröße beträgt 276 Gramm. Eine Portion kann von der Nährwertangabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen, feste Lebensmittel auf Gramm.

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