Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Mints ist ein Lebensmittel, das in der Küche oder im Alltag als feste Substanz eingeordnet wird.
Die angegebene Kalorienmenge beträgt pro 100 Gramm 243,00 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,90 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate machen mit 95,20 Gramm den Großteil der Masse aus.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Bei Mints sind die Kohlenhydratwerte mit 95,20 Gramm pro 100 Gramm deutlich höher als bei vielen anderen Lebensmitteln. Der Fettanteil von 0,90 Gramm ist niedrig. Eiweiß und Zucker liegen jeweils bei 0,00 Gramm pro 100 Gramm.
Für die genaue Erfassung beim Tracking ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Da Mints fest ist, werden die Werte auf die Masse in Gramm bezogen. Eine Portionsgröße von 100 Gramm kann vom tatsächlichen Verzehr abweichen, weshalb das genaue Wiegen oder Schätzen hilfreich ist.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?