Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der bereinigte Lebensmittelname lautet Milchreis Schokolade. Es handelt sich um ein dessertähnliches Gericht, das häufig als Nachspeise oder zum Frühstück serviert wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Lebensmitteln ist die Angabe in Gramm üblich, bei Flüssigkeiten in Millilitern. Die Portionsgröße kann von der Referenzmenge abweichen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 g oder ml werden etwa 109 Kalorien angegeben. Der Fettgehalt liegt bei 3,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 19,00 Gramm. Von diesen Kohlenhydraten entfallen 13,00 Gramm auf Zucker. Der Eiweißanteil beträgt 3,00 Gramm.
Die Werte sind deskriptiv und geben einen Überblick über die energetische Zusammensetzung. Auffälligkeiten können im Vergleich zu anderen Lebensmitteln bestehen, bedürfen aber keiner Bewertung. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge aufzuzeichnen, um die Gesamtkalorienzufuhr korrekt zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?