Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Mettenden ist ein Lebensmittel, das in verschiedenen Kontexten unterschiedlich eingeordnet wird. Die genauen Eigenschaften hängen von der spezifischen Zubereitung ab.
Die Nährwertangabe bezieht sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Produkten wie Mettenden gilt die Angabe pro 100 Gramm, bei flüssigen Lebensmitteln pro 100 Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Energiegehalt beträgt 351 Kilokalorien pro 100 Gramm. Das Fett macht einen Anteil von 31 Gramm aus, während Kohlenhydrate mit einem Wert von 1 Gramm angegeben sind.
Die Portionsgröße kann von der Referenzangabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um die tatsächliche Aufnahme zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?