Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Mascarpone ist eine cremige Milchzubereitung. Die Bezeichnung bezieht sich auf das Produkt selbst.
Die Daten zeigen einen hohen Fettanteil von 47,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Eiweißgehalt beträgt 7,60 Gramm pro 100 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Kohlenhydrate liegen bei 0,00 Gramm pro 100 Gramm. Zucker ist ebenfalls mit 0,00 Gramm pro 100 Gramm nicht vorhanden. Kalorien betragen 455,00 pro 100 Gramm.
Bei der Eingabe von Mengen im Tracking sind genaue Angaben wichtig. Feste Lebensmittel werden in Gramm erfasst. Flüssigkeiten benötigen Milliliter.
Portionen können von den 100-Gramm-Werten abweichen. Die Mengenangaben dienen der neutralen Einordnung.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?