Mango

Mango
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
65.00 Kcal
Fett
0.00 g.
Eiweiß
0.60 g.
Kohlenhydrate
13.00 g.
Davon Zucker
13.10 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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werde zum Einhorn

Mango

Die Mango ist ein tropisches Obst mit charakteristischer gelb-grüner Schale und einem saftigen Fruchtfleisch. Sie wird in der Küche oft für Desserts, Smoothies oder als süßen Snack verwendet.

Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm etwa 65 Kalorien, 0,6 Gramm Eiweiß, 13 Gramm Kohlenhydrate und 13,1 Gramm Zucker. Der Fettgehalt beträgt null Gramm.

So verbrennst Du 65 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

22 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

7 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

8 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

10 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

25 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

25 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Mango

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Mango nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
28 Black Sour Mango Kiwi
47.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 11.00 g
ACTIVIA ANANAS, MANGO, PFIRSICH
87.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 11.40 g
Zucker: 11.30 g
Active O2 Mango Maracuja
15.00 Kcal
Fett: 0.09 g
Eiweis: 0.09 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
Activia Ananas Mango Pfirsich
92.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 13.00 g
Zucker: 12.80 g
Activia ohne Zuckerzusatz Mango, Aprikose
70.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.00 g
Adelholzner Mango
33.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 7.80 g
Zucker: 7.80 g
Adez Mango + Passionsfrucht
38.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 6.10 g
Zucker: 5.80 g
Alesto Mango getrocknet
330.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 72.00 g
Zucker: 60.00 g
Alete Birne - Mango
63.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 14.00 g
Zucker: 8.50 g
All I want mango Kurkuma
66.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 7.20 g
Zucker: 6.30 g
Allos Fruchtschnitte Mango
359.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 64.50 g
Zucker: 55.30 g
Allos aufs Brot Mango & Curry
400.00 Kcal
Fett: 37.80 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 11.20 g
Zucker: 9.10 g
Almare Heringsfilets Mango-Pfeffer-Creme
248.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 5.00 g
Almighurt Mango-Orange
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Alnatura Apfel mit Mango
60.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 100.00 g
Alnatura Apfelmark mit Mango
58.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Coco Drink (Mango)
20.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 5.10 g
Zucker: 4.00 g
Alnatura Mango Lassi
96.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 14.00 g
Alnatura Mango Schwarzkümmel Aufstrich
212.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 11.00 g
Zucker: 6.20 g
Alnatura Mango Stücke
316.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 60.00 g
Zucker: 60.00 g
Alnatura Pfirsich-Mango Banane Brei
61.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 13.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Soja Mango
79.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.90 g
Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya
376.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 7.70 g
Zucker: 5.50 g
Alnatura Trink Jogurt Mango
69.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 13.80 g
Zucker: 13.60 g
Alpenbauer Bonbons Mango Orange
382.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 95.00 g
Zucker: 69.00 g
Alpro Eis Passionate Mango
153.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 16.90 g
Zucker: 14.10 g
Alpro High Protein Mango
83.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 8.20 g
Zucker: 8.10 g
Alpro Joghurt Mango ohne Zucker
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro Mango
86.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 9.10 g
Zucker: 8.10 g
Alpro Mango No Added Sugar (More Fruit)
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro Mango mir fruit
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro On Mango
86.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 9.10 g
Zucker: 8.10 g
Alpro Skyr Style Mango
83.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 8.20 g
Zucker: 8.10 g
Alpro Soja Mango ohne Zucker
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.50 g
Alpro go on Mango
86.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 9.10 g
Zucker: 8.10 g
Alpro mehr Frucht Mango
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro mehr Frucht Mango ohne Zusatz
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro mehr Frucht Mango ohne Zuckerzusatz
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Alpro mehr Frucht ohne Zucker-zusatz Mango
61.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 5.80 g
Zucker: 5.60 g
Amecke Mango Karotte Apfel Birne
37.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 8.60 g
Zucker: 7.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mango nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kartoffelpüree Holstensegen Qualität
65.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.20 g
Agromonte Pasta sauce Norma
65.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 6.70 g
Zucker: 6.40 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
Sambal Oelek Asia Green Garden
65.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 9.80 g
# Sweet Valley Pflaumen
65.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mango nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein iced Team Style peach
347.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
Isostar Hydrate & Perform lemon
374.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 88.00 g
Zucker: 70.00 g
More Protein Juice Style Multifrucht
349.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g
Juice Box Apple Cherry Sirup
86.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 19.20 g
Zucker: 19.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mango nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mango nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Mango

Nährwerte und Mengenangaben

Beim Tracking ist die genaue Angabe der verzehrten Menge wichtig. Für feste Lebensmittel wie Mango wird in Gramm gemessen. Flüssigkeiten werden in Millilitern angegeben. Eine Portion kann von der Referenzmenge von 100 Gramm abweichen.

Die Werte für Kohlenhydrate und Zucker sind im Vergleich zu anderen Früchten vergleichbar. Der niedrige Eiweißgehalt ist für ein Obst typisch. Die fehlenden Fettwerte bestätigen die Klassifizierung als kohlenhydratreiches Lebensmittel ohne nennenswerten Fettanteil.

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