Macadamia
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Was ist Macadamia
Macadamia ist ein Nussprodukt aus der Familie der Proteaceae. Die Frucht wird meist als ganze Nuss oder in geschälter Form verzehrt.
Nährwerttabellen zeigen für 100 Gramm etwa 718 Kalorien, 76 Gramm Fett und 8 Gramm Eiweiß an. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei rund 14 Gramm, der Zuckergehalt bei 4,6 Gramm pro 100 Gramm.
So verbrennst Du 718 Kalorien
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Zusammensetzung und Tracking
Die Werte beziehen sich auf feste Stoffe. Die Angabe erfolgt in Gramm. Eine Portion entspricht hier 100 Gramm. Abweichungen sind möglich, wenn die Menge nicht genau gemessen wird.
- Fettgehalt ist bei 76 Gramm pro 100 Gramm hoch.
- Kohlenhydrate betragen 14 Gramm pro 100 Gramm.
- Eiweiß liegt mit 8 Gramm pro 100 Gramm vor.
Bei der Erfassung von Mengen ist die Einheit wichtig. Die Werte gelten für das feste Produkt. Bei flüssigen Varianten wäre eine Umrechnung in Milliliter notwendig.
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