Lachs Spinat Auflauf

Lachs Spinat Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
100.00 Kcal
Fett
20.00 g.
Eiweiß
30.00 g.
Kohlenhydrate
20.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 300 g/ ml

Kalorien
300.00 Kcal
Fett
60.00 g.
Eiweiß
90.00 g.
Kohlenhydrate
60.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

So verbrennst Du 300 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs Spinat Auflauf nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
219.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 20.30 g
Zucker: 3.40 g
112.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.70 g
Zucker: 2.00 g
89.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 11.90 g
Zucker: 1.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs Spinat Auflauf nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
98.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 13.90 g
Zucker: 13.10 g
100.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 22.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
101.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
100.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 8.60 g
Zucker: 0.80 g
102.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 5.70 g
Zucker: 4.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs Spinat Auflauf nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
264.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.60 g
368.00 Kcal
Fett: 20.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 39.20 g
Zucker: 9.00 g
363.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.00 g
196.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 12.00 g
247.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs Spinat Auflauf nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
275.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 30.60 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
275.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 30.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
377.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 29.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
379.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.00 g
426.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 48.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs Spinat Auflauf nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
275.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 30.60 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
275.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 30.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
377.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 29.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
379.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.00 g
426.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 48.00 g
Zucker: 0.00 g

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