Kiwi
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Kiwi
Die Kiwi ist ein fruchtiges Lebensmittel aus der Familie der Actinidiaceen. Es wird häufig als Obst oder in verarbeiteten Produkten verwendet.
Nährwerte pro 100 Gramm zeigen einen Gehalt von 61 Kalorien, 0,5 Gramm Fett, 15 Gramm Kohlenhydraten und 9 Gramm Zucker. Der Eiweißgehalt beträgt 1,1 Gramm.
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Portionsgröße und Tracking
Die angegebene Portionsgröße von 85 Gramm weicht von der Basisangabe pro 100 Gramm ab. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, da feste Lebensmittel auf Gramm bezogen werden.
- Feste Lebensmittel: Angabe in Gramm (g).
- Flüssigkeiten: Angabe in Millilitern (ml).
Kiwi zählt zu den festen Lebensmitteln. Die Nährwerte beziehen sich standardmäßig auf 100 Gramm. Eine Portion von 85 Gramm enthält entsprechend weniger Nährstoffe als die Referenzmenge.
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