Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Bezeichnung Kartoffelpuffer Reibekuchen beschreibt eine Speise aus geriebenem Mehl oder Kartoffeln, die in Fett zubereitet wird. Diese Form der Zubereitung ist charakteristisch für die angegebene Variante.
Der Nährwertbezug erfolgt auf 100 Gramm bezogen. Die Daten zeigen einen Anteil von 269 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 14,80 Gramm und der Kohlenhydratgehalt bei 27,90 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Zuckergehalt beträgt 3,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Eiweißgehalt ist mit 6,10 Gramm angegeben. Diese Werte beschreiben die chemische Zusammensetzung des Produkts.
Die Portionsgröße beträgt 22 Gramm. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe relevant. Bei festen Lebensmitteln gilt der Bezug auf Gramm.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?