Kartoffel-Möhren Püree

Kartoffel-Möhren Püree
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
71.78 Kcal
Fett
1.41 g.
Eiweiß
1.41 g.
Kohlenhydrate
12.66 g.
Davon Zucker
2.23 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Kartoffel-Möhren Püree

Kartoffeln, Karotten in Würfel schneiden und in einem Topf mit kaltem gesalzenen Wasser geben und kochen bis sie weich sind. Evtl überschüssiges Wasser abschütten. Ingwer klein schneiden oder reiben und dazu geben. Mit Frischkäse, Salz, Pfeffer curry würzen. Pürieren. Evtl reibekäse unterrühren

Zubereitungszeit:60 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Ja Frischkäse Kräuter 100 g
2 Ingwer 40 g
3 Karotten 600 g
4 Kartoffel 1000 g
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