Kartoffel Auflauf mit blattspinat

Kartoffel Auflauf mit blattspinat
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
114.00 Kcal
Fett
7.20 g.
Eiweiß
3.00 g.
Kohlenhydrate
8.50 g.
Davon Zucker
1.60 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 450 g/ ml

Kalorien
513.00 Kcal
Fett
32.40 g.
Eiweiß
13.50 g.
Kohlenhydrate
38.25 g.
Davon Zucker
7.20 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

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nein

So verbrennst Du 513 Kalorien

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Comunity Trend für Kartoffel Auflauf mit blattspinat

in Gramm und nach Kalenderwochen

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
177.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.30 g
222.00 Kcal
Fett: 16.40 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.30 g
Zucker: 6.40 g
145.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
151.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 9.20 g
Zucker: 4.70 g
347.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
69.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 7.50 g
Zucker: 2.30 g
68.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 7.10 g
Zucker: 1.20 g
34.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 7.20 g
Zucker: 1.20 g
81.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 12.80 g
Zucker: 1.40 g
377.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 4.84 g
Zucker: 0.00 g
410.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 4.00 g
547.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 33.00 g
Zucker: 0.00 g
153.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 17.70 g
Zucker: 2.00 g
65.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.30 g
132.80 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 18.10 g
Zucker: 1.80 g
85.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 3.50 g
Zucker: 3.50 g
36.10 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.00 g
137.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.00 g
62.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 4.40 g
Zucker: 1.40 g
236.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 45.80 g
Zucker: 2.10 g
159.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 32.00 g
Zucker: 5.00 g
128.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 28.00 g
Zucker: 0.30 g
98.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.60 g
221.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 37.40 g
Zucker: 1.10 g
54.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 7.40 g
Zucker: 0.60 g
222.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 0.50 g
174.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 16.60 g
Zucker: 6.90 g
343.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 3.00 g
378.00 Kcal
Fett: 37.40 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.90 g
123.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 28.40 g
Zucker: 0.30 g
49.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 6.10 g
Zucker: 2.50 g
199.40 Kcal
Fett: 3.63 g
Eiweis: 2.23 g
KH: 16.55 g
Zucker: 3.80 g
651.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.70 g
Zucker: 0.80 g
66.00 Kcal
Fett: 1.01 g
Eiweis: 2.05 g
KH: 11.60 g
Zucker: 1.35 g
96.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 7.60 g
Zucker: 1.00 g
147.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 19.50 g
Zucker: 1.00 g
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.50 g
50.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 0.70 g
107.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 6.30 g
Zucker: 1.50 g
73.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 8.80 g
Zucker: 1.70 g
50.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 7.60 g
Zucker: 0.80 g
61.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 8.30 g
Zucker: 0.70 g
104.58 Kcal
Fett: 3.61 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 10.92 g
Zucker: 0.97 g
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.50 g
149.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 4.10 g
Zucker: 0.00 g
511.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 3.10 g
536.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 2.00 g
84.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 8.50 g
Zucker: 1.90 g
143.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 10.80 g
KH: 7.90 g
Zucker: 1.00 g
90.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.20 g
66.70 Kcal
Fett: 3.15 g
Eiweis: 6.45 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.00 g
332.00 Kcal
Fett: 22.50 g
Eiweis: 17.50 g
KH: 11.50 g
Zucker: 0.00 g
296.15 Kcal
Fett: 12.85 g
Eiweis: 22.50 g
KH: 19.66 g
Zucker: 0.00 g
161.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 3.00 g
82.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.90 g
498.50 Kcal
Fett: 33.52 g
Eiweis: 9.77 g
KH: 33.74 g
Zucker: 7.68 g
114.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 8.20 g
Zucker: 1.70 g
75.30 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.70 g
Zucker: 1.90 g
320.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.00 g
107.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 10.20 g
Zucker: 2.60 g
84.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 7.70 g
Zucker: 2.60 g
400.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 5.00 g
143.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.50 g
104.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 8.50 g
Zucker: 1.70 g
222.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 1.00 g
202.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 1.60 g
78.21 Kcal
Fett: 2.82 g
Eiweis: 2.73 g
KH: 10.17 g
Zucker: 1.79 g
65.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.30 g
52.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 7.80 g
Zucker: 0.50 g
76.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 9.30 g
Zucker: 2.40 g
19.60 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 2.90 g
Zucker: 1.60 g
224.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 4.00 g
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.50 g
50.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 0.70 g
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.50 g
138.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.00 g
114.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.60 g
64.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 11.80 g
Zucker: 1.20 g
163.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.60 g
125.00 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.70 g
115.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 7.10 g
Zucker: 1.30 g
120.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.00 g
265.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 29.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.00 g
218.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 0.80 g
95.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 9.60 g
Zucker: 2.90 g
92.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 6.20 g
KH: 8.00 g
Zucker: 2.50 g
127.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 7.60 g
Zucker: 1.30 g
436.00 Kcal
Fett: 15.80 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 65.40 g
Zucker: 2.60 g
182.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 19.50 g
Zucker: 1.50 g
544.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 52.00 g
Zucker: 1.20 g
89.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 5.90 g
Zucker: 0.40 g
534.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 52.00 g
Zucker: 2.10 g
85.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.00 g
209.00 Kcal
Fett: 4.26 g
Eiweis: 1.73 g
KH: 39.60 g
Zucker: 5.00 g
70.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
73.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.70 g
255.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.00 g
524.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 45.00 g
Zucker: 0.60 g
73.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 0.40 g
61.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 11.50 g
Zucker: 2.20 g
100.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 23.10 g
Zucker: 1.80 g
114.00 Kcal
Fett: 11.80 g
Eiweis: 18.50 g
KH: 19.40 g
Zucker: 1.80 g
90.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.00 g
67.93 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 8.50 g
Zucker: 1.30 g
83.75 Kcal
Fett: 5.51 g
Eiweis: 1.82 g
KH: 6.45 g
Zucker: 0.60 g
384.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 28.00 g
Zucker: 1.50 g
101.00 Kcal
Fett: 7.20 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.50 g
58.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 7.00 g
Zucker: 0.00 g
21.00 Kcal
Fett: 0.03 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.00 g
72.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.00 g
103.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 9.00 g
Zucker: 1.20 g
114.00 Kcal
Fett: 7.20 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 8.50 g
Zucker: 1.60 g
105.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 3.50 g
Zucker: 0.40 g
95.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.00 g
91.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 0.00 g
139.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 8.30 g
Zucker: 2.00 g
75.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 1.00 g
4.80 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 4.30 g
Zucker: 2.50 g
224.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 4.00 g
246.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 6.80 g
Zucker: 5.00 g
120.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
120.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
44.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 32.00 g
378.00 Kcal
Fett: 37.40 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.90 g
393.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
50.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 0.70 g
38.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 7.00 g
Zucker: 1.60 g
191.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 0.50 g
88.62 Kcal
Fett: 4.94 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.82 g
Zucker: 0.94 g
263.00 Kcal
Fett: 12.60 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 16.00 g
Zucker: 0.30 g
300.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 0.00 g
58.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 7.30 g
Zucker: 0.60 g
94.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 13.50 g
Zucker: 1.00 g
179.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 1.00 g
350.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 73.30 g
Zucker: 2.00 g
170.45 Kcal
Fett: 10.76 g
Eiweis: 7.69 g
KH: 6.64 g
Zucker: 2.17 g
104.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 9.30 g
Zucker: 2.40 g
136.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 22.00 g
Zucker: 2.30 g
60.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 8.00 g
0.32 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 5.00 g
90.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 4.00 g
284.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.00 g
114.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.60 g
113.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.60 g
119.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.30 g
85.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.00 g
206.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.60 g
175.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.50 g
255.00 Kcal
Fett: 12.01 g
Eiweis: 10.78 g
KH: 23.66 g
Zucker: 2.93 g
146.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 7.00 g
Zucker: 3.00 g
103.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 8.60 g
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140.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 4.30 g
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140.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 11.00 g
Zucker: 4.40 g
92.00 Kcal
Fett: 3.60 g
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KH: 8.00 g
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87.00 Kcal
Fett: 4.00 g
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490.00 Kcal
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71.00 Kcal
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71.00 Kcal
Fett: 1.10 g
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109.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.20 g
92.00 Kcal
Fett: 0.10 g
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Fett: 1.00 g
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57.00 Kcal
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224.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 4.00 g
224.00 Kcal
Fett: 1.30 g
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KH: 43.00 g
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Fett: 3.00 g
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305.00 Kcal
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Fett: 32.00 g
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538.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 59.00 g
Zucker: 4.20 g
88.00 Kcal
Fett: 3.80 g
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87.00 Kcal
Fett: 4.80 g
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Fett: 7.20 g
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237.00 Kcal
Fett: 3.80 g
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Fett: 7.90 g
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Fett: 5.70 g
Eiweis: 2.50 g
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145.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 2.60 g
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Fett: 5.00 g
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1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
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140.00 Kcal
Fett: 0.00 g
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170.00 Kcal
Fett: 1.00 g
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220.00 Kcal
Fett: 18.00 g
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Fett: 7.19 g
Eiweis: 6.42 g
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498.00 Kcal
Fett: 27.60 g
Eiweis: 36.00 g
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Fett: 40.00 g
Eiweis: 40.00 g
KH: 20.00 g
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KH: 13.60 g
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120.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 13.00 g
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380.00 Kcal
Fett: 19.00 g
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KH: 3.50 g
Zucker: 0.00 g
64.00 Kcal
Fett: 3.05 g
Eiweis: 3.93 g
KH: 4.58 g
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204.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.00 g
187.00 Kcal
Fett: 11.10 g
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Zucker: 0.00 g
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Eiweis: 6.00 g
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Fett: 5.00 g
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Fett: 5.20 g
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KH: 13.20 g
Zucker: 1.30 g
198.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.30 g
114.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 13.20 g
Zucker: 1.30 g
200.00 Kcal
Fett: 20.00 g
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Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
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Fett: 0.00 g
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KH: 0.00 g
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444.00 Kcal
Fett: 34.50 g
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KH: 4.50 g
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566.00 Kcal
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120.00 Kcal
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385.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 7.90 g
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583.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 49.00 g
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163.40 Kcal
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100.00 Kcal
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Eiweis: 5.00 g
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KH: 73.00 g
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77.00 Kcal
Fett: 2.60 g
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KH: 9.80 g
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148.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 16.00 g
Zucker: 2.30 g
95.70 Kcal
Fett: 5.35 g
Eiweis: 5.35 g
KH: 5.78 g
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190.00 Kcal
Fett: 14.60 g
Eiweis: 12.60 g
KH: 2.00 g
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75.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 50.00 g
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403.00 Kcal
Fett: 24.00 g
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KH: 27.00 g
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370.00 Kcal
Fett: 31.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
158.30 Kcal
Fett: 11.98 g
Eiweis: 12.38 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.40 g
165.00 Kcal
Fett: 6.40 g
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KH: 18.00 g
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147.00 Kcal
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KH: 11.40 g
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84.20 Kcal
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KH: 6.80 g
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205.29 Kcal
Fett: 13.62 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 9.46 g
Zucker: 7.64 g
157.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 10.60 g
Zucker: 0.80 g
180.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 4.00 g
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Fett: 7.10 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 12.90 g
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75.60 Kcal
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Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
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KH: 6.70 g
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Zucker: 0.00 g
389.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 14.00 g
389.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 14.00 g
54.80 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 4.60 g
Zucker: 3.00 g
143.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 15.00 g
144.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 16.10 g
KH: 2.80 g
Zucker: 0.00 g
158.76 Kcal
Fett: 10.83 g
Eiweis: 11.34 g
KH: 3.16 g
Zucker: 0.00 g
108.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.00 g
163.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.60 g
83.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 5.00 g
Zucker: 3.20 g
205.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 0.00 g
155.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 2.40 g
Zucker: 1.00 g
84.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 10.90 g
Zucker: 3.00 g
250.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
459.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
207.00 Kcal
Fett: 15.30 g
Eiweis: 14.70 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
764.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 34.00 g
KH: 80.00 g
Zucker: 0.00 g
255.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.00 g
71.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 5.80 g
Zucker: 0.00 g
128.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.80 g
110.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 3.10 g
Zucker: 3.10 g
270.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.00 g
31.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.50 g
60.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 5.20 g
Zucker: 2.40 g
25.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.60 g
28.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
109.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 6.20 g
KH: 4.30 g
Zucker: 1.60 g
28.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g
25.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
105.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.30 g
92.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
60.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 5.20 g
Zucker: 2.40 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.30 g
21.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
30.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
28.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.20 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.30 g
28.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
17.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.30 g
20.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
21.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
22.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.20 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 2.90 g
Zucker: 1.00 g
89.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 2.80 g
Zucker: 1.00 g
127.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 5.10 g
115.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 8.70 g
Zucker: 0.50 g
21.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
22.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
25.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.10 g
119.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.00 g
137.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.00 g
350.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 34.00 g
KH: 33.00 g
Zucker: 0.00 g
142.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 15.50 g
Zucker: 1.20 g
244.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 0.00 g
25.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.60 g
341.00 Kcal
Fett: 11.30 g
Eiweis: 15.90 g
KH: 41.30 g
Zucker: 0.00 g
258.30 Kcal
Fett: 4.13 g
Eiweis: 15.50 g
KH: 21.23 g
Zucker: 3.10 g
230.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 44.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
104.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 0.80 g
281.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
151.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.00 g
115.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 3.50 g
Zucker: 0.50 g
89.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 2.80 g
Zucker: 1.00 g
84.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 4.10 g
Zucker: 1.80 g
21.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.30 g
115.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 3.50 g
Zucker: 0.50 g
97.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.00 g
59.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.80 g
128.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 1.30 g
96.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.00 g
128.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 1.30 g
96.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.00 g
25.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.10 g
19.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
117.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 16.10 g
Zucker: 0.80 g
123.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.10 g
21.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
125.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 8.60 g
Zucker: 0.60 g
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
153.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 11.30 g
Zucker: 2.60 g
117.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 16.10 g
Zucker: 0.80 g
85.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 10.70 g
Zucker: 0.70 g
85.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 10.70 g
Zucker: 0.00 g
161.00 Kcal
Fett: 10.70 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.70 g
70.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 5.00 g
68.16 Kcal
Fett: 3.96 g
Eiweis: 1.98 g
KH: 5.96 g
Zucker: 0.96 g
25.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.10 g
66.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 7.70 g
Zucker: 2.10 g
124.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.60 g
244.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 32.50 g
Zucker: 1.70 g
128.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 1.30 g
96.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.00 g
96.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.00 g
142.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 1.20 g
592.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 1.20 g
96.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.00 g
23.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.40 g
118.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 17.00 g
Zucker: 1.50 g
28.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
245.00 Kcal
Fett: 14.30 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 15.35 g
Zucker: 2.90 g
244.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 32.50 g
Zucker: 1.70 g
26.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.30 g
443.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.00 g
128.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.30 g
Zucker: 1.30 g
133.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Auflauf mit blattspinat nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
115.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
114.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 6.60 g
Zucker: 4.00 g
115.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 14.10 g
Zucker: 13.60 g
115.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.80 g
116.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Auflauf mit blattspinat nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
275.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 41.00 g
Zucker: 5.30 g
115.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 4.40 g
Zucker: 4.30 g
372.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 0.70 g
177.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 9.10 g
Zucker: 4.10 g
154.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 9.80 g
Zucker: 1.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Auflauf mit blattspinat nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
196.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 36.50 g
Zucker: 27.10 g
132.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 12.90 g
Zucker: 12.30 g
170.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.00 g
347.00 Kcal
Fett: 25.10 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 24.70 g
Zucker: 20.60 g
137.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Auflauf mit blattspinat nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
196.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 36.50 g
Zucker: 27.10 g
132.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 12.90 g
Zucker: 12.30 g
170.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.00 g
347.00 Kcal
Fett: 25.10 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 24.70 g
Zucker: 20.60 g
137.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.00 g

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