Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der bereinigte Lebensmittelname lautet Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. Es handelt sich um ein Gericht aus kalbischer Fleischsorte in einer Soße.
Nutritionale Angaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Die Werte für Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß sind Teil der Gesamtzusammensetzung.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwerte zeigen 95,00 Kalorien pro 100 g/ml. Der Fettgehalt beträgt 4,00 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 3,00 Gramm. Zucker macht 1,50 Gramm aus. Eiweiß ist mit 11,60 Gramm enthalten.
Bei der Eingabe in eine Tracking-App ist die genaue Mengenangabe wichtig. Die Portiongröße kann von der 100-g/ml-Angabe abweichen. Flüssigkeiten werden auf ml bezogen, feste Lebensmittel auf g. Diese Unterscheidung ist für die Berechnung relevant.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?