KäseLauchSuppe 03052026

KäseLauchSuppe 03052026
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
92.08 Kcal
Fett
4.63 g.
Eiweiß
5.58 g.
Kohlenhydrate
7.47 g.
Davon Zucker
2.37 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung KäseLauchSuppe 03052026

1. Hackfleisch mit Zwiebeln anbraten 2. Lauch hinzugeben und kurz mit anbraten 3.Mit Brühe und gewürzen abschmecken

Zubereitungszeit:90 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Olivenöl 10 g
2 Tolle Rolle Milkana 380 g
3 Tomatenmark rewe 100 g
4 Wasser 1250 g
5 Rinderhackfleisch lidl 1000 g
6 Zwiebel 490 g
7 Porree 2650 g
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302 Min Spazieren
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Fett
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Kohlenhydrate
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92.08 Kcal
Fett: 4.63 g
Eiweis: 5.58 g
KH: 7.47 g
Zucker: 2.37 g
dmBio Hafer Vanille
92.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
Bio Körniger Frischkäse (Aldi Süd)
92.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Rügenwalder Mühle Veganer Aufschnitt Paprika - Typ Hähnchen
92.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 3.20 g
Zucker: 0.50 g
Activia Ballaststoffe
92.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 11.80 g
Zucker: 10.50 g

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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett: 4.63 g
Eiweis: 5.58 g
KH: 7.47 g
Zucker: 2.37 g
KäseLauchSuppe 19022026
73.92 Kcal
Fett: 4.63 g
Eiweis: 3.96 g
KH: 7.12 g
Zucker: 2.53 g
Hähnchencurry........
95.86 Kcal
Fett: 4.63 g
Eiweis: 7.39 g
KH: 6.06 g
Zucker: 5.89 g
Lamm-Kürbis-Kichererbseneintopf
81.87 Kcal
Fett: 4.64 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 4.62 g
Zucker: 2.39 g
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405.00 Kcal
Fett: 4.65 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 76.74 g
Zucker: 25.58 g

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Eiweis: 5.58 g
KH: 7.47 g
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KH: 1.49 g
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Eiweis: 5.58 g
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