KäseLauchHack

KäseLauchHack
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
97.65 Kcal
Fett
7.29 g.
Eiweiß
4.93 g.
Kohlenhydrate
7.13 g.
Davon Zucker
2.63 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

KäseLauchHack sofort tracken

Portion übernehmen, Mahlzeit speichern und die Nährwerte direkt im Tagebuch sehen.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Rezept in der App eintragen Kostenlos anmelden

Rezept Anleitung KäseLauchHack

1. Hackfleisch
2. Zwiebeln & Knoblauch
3. Ablöschen mit Brühe/Wasser
4. Lauch zu geben und auf Aufkochen lassen
5. Käse hinzufügen
6.Abschmecken

Zubereitungszeit:60 min.

Portionen:6

Rezept in der App eintragen

werde zum Einhorn

So verbrennst Du 641 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

214 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

68 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

75 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

100 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

244 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

244 Min Putzen

Rezept in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für KäseLauchHack

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie KäseLauchHack nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie KäseLauchHack nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KäseLauchHack
97.65 Kcal
Fett: 7.29 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 7.13 g
Zucker: 2.63 g
Quinoa-Salat mit Feta
97.60 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 6.80 g
Zucker: 4.00 g
Hähnchenbrust mit Kefir
97.71 Kcal
Fett: 1.42 g
Eiweis: 14.39 g
KH: 6.32 g
Zucker: 2.00 g
Thunfischsalat (pikant)
97.52 Kcal
Fett: 3.21 g
Eiweis: 12.83 g
KH: 3.42 g
Zucker: 2.56 g
Gemüse-Curry mit Couscoud
97.50 Kcal
Fett: 2.75 g
Eiweis: 3.25 g
KH: 15.00 g
Zucker: 5.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie KäseLauchHack nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KäseLauchHack
97.65 Kcal
Fett: 7.29 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 7.13 g
Zucker: 2.63 g
Kania Delikatess Senf mittelscharf
109.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.80 g
Chicken Tandori v. YOUCOOK
146.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 14.00 g
Zucker: 1.80 g
You Cook Chicken Tandori
146.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 14.00 g
Zucker: 1.80 g
Wagner Creazione Caprese
221.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 28.70 g
Zucker: 2.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie KäseLauchHack nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KäseLauchHack
97.65 Kcal
Fett: 7.29 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 7.13 g
Zucker: 2.63 g
Hafer Mehrkorn Müsli
160.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 18.42 g
Zucker: 5.40 g
Nudeln farfalle combino(gekocht)
157.30 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 33.30 g
Zucker: 0.53 g
Resteauflauf Rotkohl
56.03 Kcal
Fett: 1.73 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 4.93 g
Zucker: 2.73 g
Schmandkuchen
204.00 Kcal
Fett: 11.56 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 30.84 g
Zucker: 22.67 g

Ähnliche Lebensmittel wie KäseLauchHack nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KäseLauchHack
97.65 Kcal
Fett: 7.29 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 7.13 g
Zucker: 2.63 g
Hafer Mehrkorn Müsli
160.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 18.42 g
Zucker: 5.40 g
Nudeln farfalle combino(gekocht)
157.30 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 33.30 g
Zucker: 0.53 g
Resteauflauf Rotkohl
56.03 Kcal
Fett: 1.73 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 4.93 g
Zucker: 2.73 g
Schmandkuchen
204.00 Kcal
Fett: 11.56 g
Eiweis: 4.93 g
KH: 30.84 g
Zucker: 22.67 g

Rezept in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.