Hackfleisch Pfanne 10.02

Hackfleisch Pfanne 10.02
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
106.65 Kcal
Fett
6.57 g.
Eiweiß
12.34 g.
Kohlenhydrate
5.01 g.
Davon Zucker
1.46 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung Hackfleisch Pfanne 10.02

Gemüse putzen und schnippeln
Champignons ohne Öl anbraten und aus Pfanne
Zwiebeln, Lauchzwiebeln im Kürbiskernöl anbraten
Hackfleisch dazu anbraten
Alles nach und nach dazu und durch köcheln lassen

Zubereitungszeit:20 min.

Portionen:18

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Wasser 200 g
2 Steyrisches Kürbiskern Öl 12 g
3 K classic Bio gehackte Tomaten 250 g
4 Grennland Erbsen sehr fein 290 g
5 Kidney Bohnen Kirini 250 g
6 Grennland Sonnemais 290 g
7 Hackfleisch Schwein Penny ( 800g Pack) 790 g
8 Frühlingszwiebeln, Lauchzwiebeln, Winterzwiebeln 120 g
9 Champignon, frisch 250 g
10 Zwiebel 180 g
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So verbrennst Du 156 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

52 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

16 Min Schwimmen
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18 Min Joggen
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24 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

59 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

59 Min Putzen

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Comunity Trend für Hackfleisch Pfanne 10.02

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Eiweiß
Kohlenhydrate
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Fett: 6.57 g
Eiweis: 12.34 g
KH: 5.01 g
Zucker: 1.46 g
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106.50 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 13.90 g
Peters Erdbeermarmelade
106.90 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 24.00 g
Zucker: 23.50 g
Reisk
106.40 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 14.20 g
Zucker: 1.20 g
Reis ????
106.40 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 14.20 g
Zucker: 1.20 g

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Eiweiß
Kohlenhydrate
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KH: 5.01 g
Zucker: 1.46 g
Rischart chicken curry sandwich
207.74 Kcal
Fett: 6.57 g
Eiweis: 11.25 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.28 g
Richards Chicken curry Sandwiches
207.74 Kcal
Fett: 6.57 g
Eiweis: 11.25 g
KH: 24.70 g
Zucker: 0.28 g
Nudelsalat meiner
163.20 Kcal
Fett: 6.57 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 20.25 g
Zucker: 8.00 g
Griechische Salat
85.57 Kcal
Fett: 6.58 g
Eiweis: 3.68 g
KH: 3.50 g
Zucker: 1.87 g

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Eiweiß
Kohlenhydrate
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106.65 Kcal
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Eiweis: 12.34 g
KH: 5.01 g
Zucker: 1.46 g
Leinsamen-Haferbrothopäde selbst
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Fett: 9.80 g
Eiweis: 12.35 g
KH: 34.50 g
Zucker: 0.50 g
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Eiweis: 12.33 g
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Fett: 9.80 g
Eiweis: 12.35 g
KH: 34.50 g
Zucker: 0.50 g
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Fett: 9.80 g
Eiweis: 12.35 g
KH: 34.40 g
Zucker: 0.50 g
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Eiweis: 12.33 g
KH: 14.33 g
Zucker: 0.00 g
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KH: 24.28 g
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