GemüseHänchenTopf 07122025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
66.73 Kcal
Fett
2.09 g.
Eiweiß
5.62 g.
Kohlenhydrate
6.02 g.
Davon Zucker
3.38 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung GemüseHänchenTopf 07122025
Zwiebeln und Karotten anbraten
Hänchen separat anbraten
Beides anschließend zusammen geben.
Mit Tomaten aufkochen lassen
Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Kochsahne 15% | 250 | g |
| 2 | Tomaten passiert | 1000 | g |
| 3 | Hänchenbrust | 800 | g |
| 4 | Mais | 230 | g |
| 5 | TK Erbsen | 250 | g |
| 6 | Olivenöl | 25 | g |
| 7 | Knoblauch | 10 | g |
| 8 | Paprika | 450 | g |
| 9 | Zuchini | 210 | g |
| 10 | Karotte | 440 | g |
| 11 | Zwiebel | 540 | g |
So verbrennst Du 468 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für GemüseHänchenTopf 07122025
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
66.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 4.90 g
Zucker: 4.80 g
66.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
79.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 9.50 g
Zucker: 1.50 g
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Eiweiß
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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