Gabis LC Gemüsesuppe 4P

Gabis LC Gemüsesuppe 4P
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
37.40 Kcal
Fett
1.38 g.
Eiweiß
1.78 g.
Kohlenhydrate
6.12 g.
Davon Zucker
2.25 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung Gabis LC Gemüsesuppe 4P

Gemüse waschen, kleinschneiden.
Zwiebel in 1EL Olivenöl abraten, Gemüse dazugeben und mittragen.
Mit Brühe ablöschen.
Ca. 20min köcheln lassen.
Abschmecken.

Zubereitungszeit:40 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Gemüsefond 1000 ml
2 Natives Olivenöl Extra Vegola 20 ml
3 TK Erbsen 150 g
4 K Bio Pfannengemüse Mediterrane Art 260 g
5 Paprika rot 170 g
6 Porree 370 g
7 Möhren, frisch 240 g
8 Zwiebel 85 g
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72 Min Spazieren
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Eiweis: 2.35 g
KH: 4.55 g
Zucker: 2.17 g
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Fett: 1.40 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 4.16 g
Zucker: 2.00 g
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37.60 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.60 g

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KH: 1.20 g
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