Forelle
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Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
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Was ist Forelle?
Forelle ist ein bekanntes Lebensmittel aus der Gruppe der Fische. Es wird häufig in verschiedenen Gerichten verwendet und ist als tierisches Produkt einzustufen.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln wie Forelle gilt die Angabe pro 100 Gramm, während Flüssigkeiten auf das Volumen bezogen werden.
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Nährwerte und Mengenangaben
Die Nährwertzusammensetzung der Forelle zeigt folgende Werte: 130 Kilokalorien pro 100 Gramm, 7 Gramm Fett, 0 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Zucker und 16 Gramm Eiweiß. Diese Daten dienen dazu, die Energie- und Makronährstoffversorgung zu verstehen.
- Der hohe Eiweißgehalt ist ein charakteristisches Merkmal von Fischprodukten.
- Fettanteile variieren je nach Zubereitungsart und Gattung.
- Kohlenhydrate und Zucker liegen in diesem Fall bei null Gramm.
Beim Tracking ist es wichtig, die Portionsgröße genau zu beachten. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Die korrekte Gewichtung oder Messung sorgt für eine präzise Erfassung der aufgenommenen Werte. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen, feste Lebensmittel auf Gramm.
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