Fischstäbchen

Fischstäbchen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
249.00 Kcal
Fett
13.00 g.
Eiweiß
11.00 g.
Kohlenhydrate
21.00 g.
Davon Zucker
2.50 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

Fischstäbchen sofort tracken

Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Lebensmittel in der App eintragen Kostenlos anmelden
Lebensmittel in der App eintragen

werde zum Einhorn

Fischstäbchen

Fischstäbchen sind ein verarbeitetes Lebensmittel, das oft als Snack oder Beilage konsumiert wird. Die genaue Zusammensetzung variiert je nach Hersteller und Rezeptur.

Die angegebenen Werte beziehen sich auf 100 Gramm Produkt. Bei festen Produkten gilt die Angabe pro Gewichtseinheit, bei Flüssigkeiten pro Milliliter.

So verbrennst Du 249 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

83 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

26 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

29 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

39 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

95 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

95 Min Putzen

Lebensmittel in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Fischstäbchen

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Fischstäbchen nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
15 Fischstäbchen K Classic (eigen 2)
282.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.40 g
Aldi Fischstäbchen
178.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.20 g
Alimare Fischstäbchen
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 1.00 g
Bo-frost Fischstäbchen
183.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 12.70 g
KH: 8.00 g
Zucker: 1.40 g
Bocca Fischstäbchen
653.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Classic Fischstäbchen
282.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.40 g
Fischstäbchen (Kaufland)
240.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 1.30 g
Fischstäbchen ALDI
186.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.60 g
Fischstäbchen Aldi
178.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.20 g
Fischstäbchen Almare Hofer
779.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.60 g
Fischstäbchen Edeka
181.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 14.80 g
Zucker: 2.10 g
Fischstäbchen Eskimo
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen Frosta
185.00 Kcal
Fett: 8.10 g
Eiweis: 12.60 g
KH: 14.90 g
Zucker: 2.10 g
Fischstäbchen Gut & Günstig
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.30 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen Iglo
195.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.80 g
Fischstäbchen Ja!
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.30 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen K Classic
212.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen K Classic (eigen 3)
212.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen K Kaufland
212.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen Lidl
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 15.20 g
Zucker: 0.20 g
Fischstäbchen Lidl Ocean Sea
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 15.20 g
Zucker: 0.20 g
Fischstäbchen Navito- Netto Hund
188.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.50 g
Fischstäbchen Netto
190.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.80 g
Fischstäbchen Normav. Fjord
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 15.20 g
Zucker: 0.20 g
Fischstäbchen Ocean Sea Lidl
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 15.20 g
Zucker: 0.20 g
Fischstäbchen Ocean Sea Lidl *
188.00 Kcal
Fett: 8.40 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 15.80 g
Zucker: 0.20 g
Fischstäbchen Sea Gold
181.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 14.80 g
Zucker: 2.10 g
Fischstäbchen SeaGold Netto (RP)
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.30 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen Spar
181.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 2.10 g
Fischstäbchen aus der Pfanne (2 F.stäbch.)
281.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 13.90 g
Zucker: 2.00 g
Fischstäbchen bofrost
183.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 12.70 g
KH: 14.60 g
Zucker: 1.40 g
Fischstäbchen gluten free bofrost
187.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 12.70 g
KH: 16.60 g
Zucker: 0.50 g
Fischstäbchen glutenfrei
204.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.50 g
Fischstäbchen hofer
192.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 1.00 g
Fischstäbchen iglo
195.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.80 g
Fischstäbchen im Gratin
169.00 Kcal
Fett: 13.10 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 8.90 g
Zucker: 1.90 g
Fischstäbchen ja! (2019)
181.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 14.80 g
Zucker: 2.10 g
Fischstäbchen jeden Tag
190.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.50 g
Fischstäbchen mit Kartoffeln und kleinem grünen Salat (Kantine)
890.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Fischstäbchen mit kokospanade
193.00 Kcal
Fett: 10.50 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 11.60 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Fischstäbchen nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures
249.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 17.40 g
Zucker: 0.80 g
# Bio Landbrötchen kernig
249.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 47.00 g
Zucker: 2.40 g
Flammkuchens
249.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Eiweißbrot Speck spiegelei
249.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 4.30 g
Zucker: 2.30 g
Sandwich Leerdammer mit Rucolacreme (04/24)
249.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 2.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Fischstäbchen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Wunder Porridge v. Demeter
404.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 0.80 g
Joghurt Frischkäse
158.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Sportness DM Riegel cinnamon-cream
353.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 37.00 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.00 g
Deluxe Banane in Milchschokolade
395.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 60.00 g
Zucker: 42.00 g
DM Sportness Protein Riegel Cinnamon Crisp
353.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 37.00 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Fischstäbchen nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Adler Bierschinken Portionswurst
273.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Ahead cashew pretzel Riegel
469.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 4.50 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
Backfisch-Stäbchen aus Alaska-Seelachsfilet
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 16.50 g
Zucker: 1.00 g
Cantuccini mit Pistazien
438.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 34.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Fischstäbchen nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Adler Bierschinken Portionswurst
273.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Ahead cashew pretzel Riegel
469.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 4.50 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
Backfisch-Stäbchen aus Alaska-Seelachsfilet
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 16.50 g
Zucker: 1.00 g
Cantuccini mit Pistazien
438.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 34.00 g

Lebensmittel in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Neuigkeiten und Informationen zu Fischstäbchen

Nährwertzusammensetzung

In 100 Gramm Fischstäbchen befinden sich etwa 249 Kilokalorien. Das Fett beträgt rund 13 Gramm und die Kohlenhydrate liegen bei 21 Gramm. Der Zuckeranteil ist mit 2,5 Gramm gering.

Der Eiweißgehalt von 11 Gramm macht einen beachtlichen Anteil aus. Die Werte sind für das Tracking relevant, da sie die genaue Menge pro Portion beeinflussen.

  • Kalorien: 249 kJ/100 g
  • Fett: 13 g/100 g
  • Kohlenhydrate: 21 g/100 g
  • Zucker: 2,5 g/100 g
  • Eiweiß: 11 g/100 g

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.