Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Felche ist ein Lebensmittel, das in verschiedenen Kontexten unterschiedlich eingeordnet werden kann. Die genaue Bezeichnung hilft bei der Identifizierung und beim Verständnis der Zusammensetzung.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter, je nach Aggregatzustand. Bei festen Lebensmitteln wird die Menge in Gramm angegeben, bei Flüssigkeiten in Millilitern.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 g/ml Werte für Energie, Makronährstoffe und andere Bestandteile. Felche enthält 105,00 Kalorien, 2,70 Gramm Fett und 19,20 Gramm Eiweiß pro 100 g/ml.
Ein auffälliger Aspekt ist der hohe Eiweißanteil im Verhältnis zu den anderen Makronährstoffen. Eine Portionsgröße kann von der Referenzmenge abweichen, weshalb genaue Mengenangaben beim Tracking wichtig sind.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?