Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Espresso oder Café Crema ist eine getränkbare Zubereitung aus Kaffeebohnen. Es wird üblicherweise als Kaffee angeboten und gehört zur Kategorie der koffeinhaltigen Getränke.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Milliliter, da es sich um ein flüssiges Produkt handelt. Die Werte sind für die Einordnung in den täglichen Bedarf relevant.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Bei diesem Produkt liegen pro 100 Milliliter etwa 9,00 Kalorien vor. Der Fettgehalt beträgt 0,20 Gramm, der Kohlenhydratgehalt 1,70 Gramm. Zucker ist mit 0,00 Gramm nicht vorhanden. Eiweiß liegt bei 0,10 Gramm.
Diese Werte können je nach Zubereitung variieren. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, da eine Portion oft von der 100-Milliliter-Angabe abweichen kann. Die Einheit Milliliter gilt für flüssige Produkte wie dieses.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?