Broccoli-Kartoffel Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
82.10 Kcal
Fett
3.78 g.
Eiweiß
5.72 g.
Kohlenhydrate
14.91 g.
Davon Zucker
3.57 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten
Broccoli-Kartoffel Auflauf sofort tracken
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Rezept Anleitung Broccoli-Kartoffel Auflauf
Bechamelsoße vorbereite, Speck kleinst schneiden, Käse reiben, alles zusammen mischen und in Ofen
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:2
So verbrennst Du 507 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Broccoli-Kartoffel Auflauf
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Broccoli-Kartoffel Auflauf nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Broccoli-Kartoffel Auflauf nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
82.10 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 5.12 g
KH: 10.17 g
Zucker: 2.13 g
Ähnliche Lebensmittel wie Broccoli-Kartoffel Auflauf nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
89.60 Kcal
Fett: 3.78 g
Eiweis: 9.38 g
KH: 3.66 g
Zucker: 1.86 g
Ähnliche Lebensmittel wie Broccoli-Kartoffel Auflauf nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
160.00 Kcal
Fett: 8.72 g
Eiweis: 5.72 g
KH: 14.52 g
Zucker: 3.43 g
129.00 Kcal
Fett: 7.63 g
Eiweis: 5.72 g
KH: 8.85 g
Zucker: 1.55 g
Ähnliche Lebensmittel wie Broccoli-Kartoffel Auflauf nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
160.00 Kcal
Fett: 8.72 g
Eiweis: 5.72 g
KH: 14.52 g
Zucker: 3.43 g
129.00 Kcal
Fett: 7.63 g
Eiweis: 5.72 g
KH: 8.85 g
Zucker: 1.55 g
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