Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Zubereitung aus Fleisch dient als Basis für Suppen und Saucen.
Der Wert von 5,00 Kalorien pro 100 g/ml zeigt einen geringen Energiegehalt an.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Fett, Kohlenhydrate und Zucker liegen bei 0,00 pro 100 g/ml. Der Eiweißgehalt beträgt 0,30 Gramm pro 100 g/ml.
Genaue Mengenangaben beim Tracking sind wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen. Eine Portion kann von der 100-g/ml-Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?