Bolognese 13.9.
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
60.64 Kcal
Fett
1.58 g.
Eiweiß
5.27 g.
Kohlenhydrate
4.91 g.
Davon Zucker
3.28 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Bolognese 13.9.
Kfkfkdkdkdkdkdkdkdjdjdjdkdkdkdkkdkdkdididifidk
Zubereitungszeit:120 min.
Portionen:8
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Sojagranulat veggie | 100 | g |
| 2 | Tomate | 140 | g |
| 3 | Sellerie | 170 | g |
| 4 | Karotte | 170 | g |
| 5 | Zwiebel | 100 | g |
| 6 | Knoblauch | 3 | g |
| 7 | Olivenöl | 13 | g |
| 8 | Champignon, frisch | 125 | g |
| 9 | Geschälte Tomaten | 400 | g |
So verbrennst Du 247 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Bolognese 13.9.
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 13.9. nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 13.9. nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 13.9. nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
105.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 20.60 g
Zucker: 18.10 g
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 13.9. nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 13.9. nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aktuelle Blogposts
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
- WebApp Ausprobieren!
- Suche starten
- Folge uns auf Facebook
- Für den Fitness Coach?
- Download Mediadaten
- Bytebox Cloud Lösung
- WebApp Ausprobieren!
-
Tipp des Tages
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
-
Schnellrechner
-
Motivationsspruch
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar Wilde -
Wassertracker
Heute getrunken:Tagesziel: 2000ml Reset täglich um 00:00 -
Community aktiv
Heute angemeldet: 42 UserMahlzeiten geteilt: 156Top-Rezept: Protein-Pancakes -
Deine Woche
Durchschnitt Kalorien: ******Trainings: **Erfolgsrate: *** -
-
Umfrage
Trackst du deine Makros?
-
Nächstes Ziel
14Tage bis zum Ziel