Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Aoste Salami ist ein geräuchertes Fleischprodukt, das oft als Wurstsorte bezeichnet wird.
Die Nährwerte pro 100 g zeigen einen hohen Fettgehalt von 39,00 g und einen hohen Eiweißanteil von 26,00 g. Der Kalorienwert liegt bei 463,00 kcal.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Kohlenhydrate betragen 2,00 g pro 100 g, wobei der Zuckeranteil bei 1,50 g liegt. Diese Werte sind im Vergleich zum Fett- und Eiweißgehalt gering.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Eine Portion kann von der 100-g-Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?