100g Magerquark mit 15g Haferflocken
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100g Magerquark mit 15g Haferflocken
Das Lebensmittel besteht aus einer Mischung von Magerquark und Haferflocken. Die Kombination liefert Energie sowie Baustoffe für den Körper.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf die Gesamtmasse der Mischung. Pro 100 Gramm ergeben sich bestimmte Werte für Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Eiweiß.
So verbrennst Du 122 Kalorien
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in Gramm und nach Kalenderwochen
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Zusammensetzung
Der Eintrag zeigt 122 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 1,20 Gramm. Kohlenhydrate betragen 13,00 Gramm und Zucker 4,50 Gramm. Eiweiß macht 14,00 Gramm aus.
Bei der Erfassung im Tracking ist die genaue Menge wichtig. Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Flüssigkeiten beziehen sich auf Milliliter.
Eine Portionsgröße kann von der Standardangabe abweichen. Die Werte gelten für das gesamte Produkt wie es hier beschrieben ist.
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