Ernährungstagebuch Deluxe
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mein Brötchen
100.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Mein Crepe
158.08 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Mein Dinkelbrot
218.70 Kcal
0.10g
10.50g
29.40g
0.00g
Mein Ei (L)
137.00 Kcal
9.30g
11.90g
1.50g
0.00g
Mein Ei (M)
137.00 Kcal
9.30g
11.90g
1.50g
0.00g
Mein Eiweiß
377.00 Kcal
2.30g
83.00g
4.60g
3.40g
Mein Eiweiß DM
376.00 Kcal
3.00g
82.00g
3.00g
3.00g
Mein Eiweiß-Brot
325.90 Kcal
15.30g
13.30g
30.90g
1.70g
Mein Eiweißshake
100.00 Kcal
0.00g
15.00g
0.00g
0.00g
Mein Espresso
8.00 Kcal
0.20g
0.10g
1.50g
0.00g
Mein Fest Birne Cranberry
175.00 Kcal
0.10g
0.30g
40.00g
38.00g
Mein Fest Birnenhälften
80.00 Kcal
0.50g
0.50g
16.40g
15.30g
Mein Fest Erdbeere Granberry
177.00 Kcal
0.40g
0.50g
41.00g
39.00g
Mein Fest Obstkomposition
71.00 Kcal
0.20g
0.20g
15.50g
13.20g
Mein Fest Sauerkirsche Granatapfel
170.00 Kcal
0.10g
0.50g
40.00g
38.00g
Mein Fitness Quark
68.00 Kcal
0.40g
12.60g
3.40g
3.00g
Mein Fitness Quark + Protein
66.00 Kcal
0.40g
12.50g
3.00g
2.40g
Mein Fitness Quark +Protein Erdbeere Penni
120.00 Kcal
0.70g
22.30g
5.90g
5.00g
Mein Fitness Quark Rewe
66.00 Kcal
0.40g
12.50g
3.00g
2.40g
Mein Fitness- Quark + Protein Himbeere
68.00 Kcal
0.40g
12.60g
3.40g
3.00g
Mein Früchtemüsli
104.90 Kcal
2.50g
1.80g
14.50g
10.00g
Mein Frühstück
114.00 Kcal
2.75g
3.75g
17.75g
9.25g
Mein Frühstücksbrei
356.50 Kcal
6.20g
12.25g
57.50g
9.65g
Mein Gemüsereis
96.00 Kcal
4.10g
2.10g
12.70g
1.00g
Mein Grünkohl mit Kochmettwurst
148.00 Kcal
11.00g
7.50g
4.00g
1.00g
Mein Gurkensalat
77.00 Kcal
6.10g
0.50g
4.80g
2.40g
Mein Hafer-Dinkelfrühstück
451.00 Kcal
40.00g
15.00g
45.00g
0.00g
Mein Haferflockenfruhstück
268.00 Kcal
3.40g
24.50g
47.50g
15.00g
Mein Haferflockenfrüstück ohne Banane
221.00 Kcal
3.50g
49.00g
27.00g
5.50g
Mein Hollersaft
309.00 Kcal
0.00g
0.00g
76.00g
76.00g
Mein Hähnchencurry
145.00 Kcal
3.86g
8.23g
8.23g
5.40g
Mein Joghurt 0,1% fettarm
39.00 Kcal
0.10g
4.20g
5.40g
5.40g
Mein Jogurth
111.00 Kcal
9.20g
3.20g
3.80g
0.00g
Mein Kaffee
10.00 Kcal
1.00g
2.00g
5.00g
2.00g
Mein Kaffee (200ml/20ml, 3,5%)
15.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.50g
0.50g
Mein Kaffee mit Milch und Zucker
90.00 Kcal
0.00g
0.00g
90.00g
3.00g
Mein Kaffeebecher
10.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Mein Kartoffel-Möhren-Eintopf
53.00 Kcal
1.60g
0.90g
8.30g
1.50g
Mein Keks
465.00 Kcal
19.20g
5.30g
67.30g
41.70g
Mein Kornbrot LBV
218.00 Kcal
5.32g
7.00g
31.71g
2.65g
Mein Landkäse Fair & Gut
334.00 Kcal
27.00g
23.00g
0.50g
0.50g
Mein Latte
24.00 Kcal
0.50g
0.90g
4.50g
4.50g
Mein Leibgericht Hackbraten
111.00 Kcal
6.30g
6.40g
7.30g
2.00g
Mein Leibgericht Kassler
108.00 Kcal
5.90g
6.00g
7.00g
1.40g
Mein Lieblings Lachs
180.00 Kcal
11.00g
21.00g
0.00g
0.00g
Mein Menü Chicken Sweet&Sour
96.00 Kcal
0.30g
5.80g
16.60g
4.80g
Mein Menü Chili sin Carne
89.00 Kcal
0.50g
3.60g
16.60g
2.60g
Mein Menü Falaffel-Bällchen
95.00 Kcal
4.00g
1.80g
9.70g
5.10g
Mein Menü Gemüse auf Nudeln
104.00 Kcal
4.20g
4.00g
10.30g
1.70g
Mein Menü Gemüse auf Reis
105.00 Kcal
4.20g
4.40g
10.80g
2.10g
Mein Menü Haenchenbrust auf Steinpilzsosse mit Eierknoepfle
142.00 Kcal
5.30g
9.30g
13.60g
1.20g
Mein Menü Hühnerfrikassee
92.00 Kcal
3.30g
10.30g
4.90g
1.40g
Mein Menü Hühnerfrikassee mit Gemüse und Reis
121.00 Kcal
4.70g
7.80g
11.20g
0.60g
Mein Menü Jägerklößchen
115.00 Kcal
7.50g
6.50g
4.90g
1.00g
Mein Menü Königsberger Klopse
122.00 Kcal
8.00g
6.60g
5.80g
1.00g
Mein Menü Lasagne
113.00 Kcal
4.20g
6.30g
11.70g
3.30g
Mein Menü Napoli Auflauf
153.00 Kcal
7.10g
6.30g
15.00g
3.70g
Mein Menü Nudelpfanne Rustikaler Art
98.00 Kcal
1.80g
5.80g
13.60g
1.90g
Mein Menü Pfannengemüse Netto
53.00 Kcal
2.90g
1.30g
4.40g
2.90g
Mein Menü Rinderroulade mit Kartoffeln
90.00 Kcal
2.70g
6.20g
9.70g
0.80g
Anfang
1223
1224
1225
1226
1227
1228
1229
1230
1231
1232
1233
1234
1235
1236
1237
1238
1239
1240
1241
1242
1243
1244
1245
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