Zwetschge

Zwetschge
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
45.00 Kcal
Fett
0.00 g.
Eiweiß
0.60 g.
Kohlenhydrate
9.00 g.
Davon Zucker
8.80 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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werde zum Einhorn

Zwetschge

Die Zwetschge ist eine Steinfrucht, die häufig als Beilage zu Desserts oder im Kompott verwendet wird. Sie wird aufgrund ihrer süßlichen Note oft in der Frühsaison verzehrt.

Nährwertbezogen enthält sie pro 100 g etwa 45 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,00 g, während Kohlenhydrate mit 9,00 g und Zucker mit 8,80 g die Hauptbestandteile der Energiezufuhr darstellen.

So verbrennst Du 45 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

15 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

5 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

5 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

7 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

17 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

17 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Zwetschge nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kompott 30.9. Zwetschge+Nektarine
31.50 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 7.10 g
Zucker: 6.40 g
Streuselkuchen Zwetschge
275.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 34.50 g
Zucker: 20.00 g
Swiss Müsli Zwetschge
104.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 14.00 g
Zwetschge Konfitüre (Faller Konfitüren)
258.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 61.60 g
Zucker: 61.60 g
Zwetschge Tk
61.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 11.00 g
Zucker: 9.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zwetschge nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rosenkohl Aldi
45.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 2.70 g
Zucker: 2.40 g
FROSTA Gemüse Pfanne Curry Kokos
45.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 3.80 g
Hirz Magerjoghurt Limette
45.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 4.70 g
Zucker: 4.50 g
GB Großer Brauner
45.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Spar natur pur fruchtcocktail
45.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 9.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zwetschge nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein iced Team Style peach
347.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
Isostar Hydrate & Perform lemon
374.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 88.00 g
Zucker: 70.00 g
More Protein Juice Style Multifrucht
349.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g
Juice Box Apple Cherry Sirup
86.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 19.20 g
Zucker: 19.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zwetschge nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zwetschge nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Zwetschge

Nährwertzusammensetzung

Der Eiweißgehalt liegt bei 0,60 g pro 100 g. Dieser Wert ist für eine reine Frucht gering und spiegelt die typische Zusammensetzung wider. Auffällig ist der hohe Zuckeranteil im Verhältnis zu den anderen Makronährstoffen.

Beim Tracking von Lebensmitteln sind genaue Mengenangaben wichtig, da sich Portionen oft von der Standardangabe von 100 g abweichen können. Bei festen Früchten wie der Zwetschge wird die Menge in Gramm erfasst, während Flüssigkeiten auf Milliliter bezogen werden.

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