Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Name Weichkaramellen, Bonbons beschreibt eine Süßigkeit, die in der Regel als kleine Stückchen oder Kugeln verzehrt wird. Diese Lebensmittelart ist durch ihre weiche Konsistenz und den hohen Zuckergehalt charakterisiert.
In der Ernährung werden solche Produkte oft als zuckerhaltige Süßigkeiten eingeordnet. Die Nährwertzusammensetzung zeigt, dass sie hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen, wobei Zucker einen erheblichen Anteil hat.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die angegebenen Werte beziehen sich auf 100 Gramm des Lebensmittels. Pro 100 Gramm sind etwa 450 Kilokalorien enthalten, der Fettgehalt liegt bei 17 Gramm und der Kohlenhydratgehalt bei 71 Gramm. Der Zuckeranteil beträgt rund 71,1 Gramm.
Da es sich um ein festes Lebensmittel handelt, erfolgt die Mengenangabe in Gramm. Beim Tracking ist eine genaue Portionierung wichtig, da eine einzelne Portion von der Referenzmenge von 100 Gramm abweichen kann. Flüssigkeitsbezug ist hier nicht relevant.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?