Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
246.00 Kcal
Fett
3.50 g.
Eiweiß
7.40 g.
Kohlenhydrate
43.00 g.
Davon Zucker
1.40 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Vollkornbrötchen

Das Lebensmittel Vollkornbrötchen ist eine feste Nahrungsmittelvariante. Es wird in der Küche als Brotprodukt verwendet und dient häufig als Beilage oder Grundlage für Sandwiches.

Die Nährwertangaben basieren auf 100 Gramm. Eine einzelne Portion kann von dieser Menge abweichen, da Brötchen unterschiedliche Größen haben können.

So verbrennst Du 246 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

82 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

26 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

29 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

38 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

94 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

94 Min Putzen

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Comunity Trend für Vollkornbrötchen

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrötchen nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Schneider Vollkornbrötchen
247.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 12.70 g
KH: 34.70 g
Zucker: 2.50 g
1 vollkornbrötchen mit Käse
214.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 22.00 g
Belegtes Vollkornbrötchen mit Kochschinken
220.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 43.50 g
Zucker: 3.30 g
Bio-Kürbiskern-Vollkornbrötchen
240.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 39.00 g
Zucker: 0.00 g
Das Vollkornbrötchen Olympia
297.00 Kcal
Fett: 12.90 g
Eiweis: 14.30 g
KH: 27.30 g
Zucker: 2.60 g
Herzberger Bio-Vollkornbrötchen
267.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 10.90 g
KH: 39.20 g
Zucker: 0.90 g
Malzers Vollkornbrötchen
328.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 38.40 g
Zucker: 7.80 g
Roggen Vollkornbrötchen
199.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 37.30 g
Zucker: 37.30 g
Selbstgemachte Putenburger im Vollkornbrötchen
84.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 1.00 g
Sloow Vollkornbrötchen
262.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 49.00 g
Zucker: 2.70 g
Sooow Vollkornbrötchen
268.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 49.00 g
Zucker: 2.70 g
Vollkornbrötchen (Müller Bäck)
229.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 33.10 g
Zucker: 1.40 g
Vollkornbrötchen Actipan
297.00 Kcal
Fett: 12.90 g
Eiweis: 14.30 g
KH: 27.30 g
Zucker: 2.60 g
Vollkornbrötchen Bäcker
197.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 42.40 g
Zucker: 1.10 g
Vollkornbrötchen Bäckerei
220.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 43.50 g
Zucker: 3.30 g
Vollkornbrötchen Edeka
168.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 32.00 g
Zucker: 1.30 g
Vollkornbrötchen Koppenrath und Wiese
273.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 46.80 g
Zucker: 2.10 g
Vollkornbrötchen Rustico für Burger
271.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 47.30 g
Zucker: 2.70 g
Vollkornbrötchen Rösner
230.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 33.60 g
Zucker: 0.90 g
Vollkornbrötchen mit Buttermilch (60 Gramm)
166.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 26.80 g
Zucker: 0.00 g
Vollkornbrötchen mit Putenbrust
242.00 Kcal
Fett: 5.98 g
Eiweis: 12.83 g
KH: 32.47 g
Zucker: 2.05 g
Vollkornbrötchen mit Sauerteig
175.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.00 g
Vollkornbrötchen n.
221.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 43.50 g
Zucker: 4.10 g
Vollkornbrötchen von Rewe
297.00 Kcal
Fett: 12.90 g
Eiweis: 14.30 g
KH: 27.30 g
Zucker: 2.60 g
Wasa Vollkornbrötchen knäckebrot
338.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 63.00 g
Zucker: 2.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrötchen nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Hamburger Block House
246.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Apfelgelee A.
246.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 60.00 g
Goldessa Paprika Vemondo
246.00 Kcal
Fett: 22.60 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 7.80 g
Zucker: 4.50 g
Little moons mochi ice Belgian cocolate
246.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 19.00 g
Lieken Urkorn Dinkel 100% Scheibe
246.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 45.50 g
Zucker: 4.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrötchen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
No Chicken Curry
101.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 8.60 g
Zucker: 2.80 g
Lila Maultaschen
186.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 29.00 g
Zucker: 3.10 g
Nestle Protein Drink Schoko
125.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 8.50 g
Ehrmann High Protein Skyr icelandic style
77.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
More Protein Porridge (Pulver)
347.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 3.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrötchen nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Funny Frisch Cracker chili cheese
411.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 71.00 g
Zucker: 6.80 g
Exquisa Quark Joghurt Creme Pfirsich Maracuja
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g
Exquisia Quark Joghurt Creme Zero Salted Caramel
49.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.50 g
KoRo Flapjack Himbeer White chocolate
443.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 42.00 g
Zucker: 17.00 g
Spinat-Käse Taler Soto
213.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrötchen nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Funny Frisch Cracker chili cheese
411.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 71.00 g
Zucker: 6.80 g
Exquisa Quark Joghurt Creme Pfirsich Maracuja
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g
Exquisia Quark Joghurt Creme Zero Salted Caramel
49.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.50 g
KoRo Flapjack Himbeer White chocolate
443.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 42.00 g
Zucker: 17.00 g
Spinat-Käse Taler Soto
213.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.60 g

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Nährwertzusammensetzung

Pro 100 Gramm liegen 246,00 Kalorien vor. Der Fettgehalt beträgt 3,50 Gramm. Kohlenhydrate machen 43,00 Gramm aus. Der Zuckeranteil liegt bei 1,40 Gramm. Das Eiweißgehalt ist mit 7,40 Gramm angegeben.

  • Fett: 3,50 g pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 43,00 g pro 100 g
  • Zucker: 1,40 g pro 100 g
  • Eiweiß: 7,40 g pro 100 g

Die genaue Mengenangabe ist beim Tracking wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen. Vollkornbrötchen sind fest und werden in Gramm erfasst.

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