Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Veggipizza ist ein pflanzliches Produkt, das oft als Alternative zu herkömmlichen Pizzen dient. Die Bezeichnung impliziert eine vegetarische oder vegane Grundausrichtung.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Lebensmitteln gilt die Angabe pro 100 Gramm, bei Flüssigkeiten pro 100 Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Lebensmittel 191 Kilokalorien. Der Fettgehalt beträgt 8 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 21 Gramm vor, davon sind 4 Gramm Zucker. Eiweiß ist mit 7 Gramm vertreten.
Die Portionsgröße wird häufig als 100 Gramm angegeben. Die tatsächliche Menge in einer Portion kann von der Standardangabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe relevant für korrekte Berechnungen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?