Vanilleeis
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Was ist Vanilleeis?
Vanilleeis ist eine gefrorene Speise, die in der Regel als Nachspeise oder Dessert eingenommen wird. Es wird aus Milch, Sahne und Zucker hergestellt und erhält seinen charakteristischen Geschmack durch Vanillearoma.
Nährwerttabellen geben pro 100 Gramm oder Milliliter an, wie viel Energie und welche Nährstoffe enthalten sind. Bei festen Lebensmitteln bezieht sich die Angabe auf das Gewicht in Gramm, bei flüssigen Produkten auf das Volumen in Millilitern.
So verbrennst Du 124 Kalorien
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Nährwertzusammensetzung
Die Nährwerte von Vanilleeis variieren je nach Rezeptur. Pro 100 Gramm enthalten etwa 124 Kilokalorien, was zur Energiezufuhr beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei ungefähr 6,2 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate machen rund 14,4 Gramm aus, wobei Zucker einen Anteil von etwa 14 Gramm hat.
- Fett: 6,2 g
- Kohlenhydrate: 14,4 g
- Zucker: 14,0 g
- Eiweiß: 2,7 g
Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist die genaue Portionsgröße wichtig. Eine Portion kann von der angegebenen 100-Gramm-Menge abweichen, sodass das Tragen des tatsächlichen Verzehrs für eine korrekte Bilanzierung notwendig ist.
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