Traubensaft
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Was ist Traubensaft?
Traubensaft ist ein Getränk, das aus den Säfte von gereinigten oder ungereinigten Trauben gewonnen wird. Es handelt sich um eine flüssige Zubereitung, die in der Küche und im Alltag als Erfrischungsgetränk genutzt wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Milliliter Flüssigkeit. Bei diesem Getränk liegen bei 65 Kalorien pro 100 Milliliter vor. Der Fettgehalt ist mit 0,00 Gramm nicht vorhanden. Kohlenhydrate sind mit 15,00 Gramm enthalten, wobei Zucker einen Anteil von 14,80 Gramm ausmacht.
So verbrennst Du 163 Kalorien
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Einordnung der Nährwerte und Tracking
Bei flüssigen Lebensmitteln ist die Mengenangabe in Millilitern wichtig. Die Werte pro 100 Milliliter dienen als Referenz für die Berechnung des tatsächlichen Konsums. Eine gefüllte Flasche oder ein Glas kann deutlich mehr Flüssigkeit enthalten, was den Kalorien- und Zuckergehalt entsprechend erhöht.
- Die hohe Kohlenhydratmenge resultiert hauptsächlich aus dem natürlichen Fruchtzucker.
- Der Eiweißgehalt von 0,20 Gramm ist bei einem Getränk dieser Art typisch gering.
Für eine genaue Dokumentation im Ernährungstracking ist es notwendig, die tatsächliche Menge einzugeben, die getrunken wurde. Die prozentuale Verteilung der Makronährstoffe kann je nach Herstellungsverfahren variieren, wobei ungesüßte Sorten weniger Zucker aufweisen können.
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