Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Tirolercake ist ein gebräuchlicher Begriff für eine süße Tortenvariante, die in der Küche oft als Dessert oder zum Kaffee serviert wird. Die Bezeichnung beschreibt primär das Produkt selbst und dient zur Identifikation im Alltag.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm des Produkts. Bei der Erfassung ist es wichtig, zwischen festen Lebensmitteln mit Grammangabe und flüssigen Produkten mit Milliliter zu unterscheiden. Tirolercake wird in der Regel als festes Lebensmittel behandelt.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthalten die Daten 415,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 23,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 41,00 Gramm und der Zuckeranteil bei 20,50 Gramm. Der Eiweißgehalt beträgt 8,10 Gramm.
Für das Tracking ist die genaue Mengenangabe entscheidend, da Schwankungen bei der Portionierung den tatsächlichen Nährwert beeinflussen. Die Werte dienen der neutralen Einordnung und nicht als Empfehlung für den Verzehr.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?