Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert ist ein flüssiges Lebensmittel aus tierischer Milch. Durch die Magerung wird der Fettgehalt reduziert, während andere Bestandteile erhalten bleiben. Die Pasteurisierung dient der Haltbarmachung und Hygienesicherung.
Im Vergleich zu Vollmilch weist diese Variante einen geringeren Fettanteil auf. Der Zucker- und Eiweißgehalt bleibt dabei in ähnlichen Bereichen wie bei anderen Milchprodukten liegen.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die angegebenen Werte beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter, da es sich um eine Flüssigkeit handelt. Bei der Betrachtung von Portionsgrößen ist zu beachten, dass die tatsächliche Menge abweichen kann.
Die genaue Erfassung der Menge ist beim Tracking wichtig, um die Gesamtaufnahme korrekt zu erfassen. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen, feste Lebensmittel in Gramm. Die Einordnung erfolgt rein deskriptiv ohne Bewertung des Gesundheitszustands oder spezifischer Empfehlungen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?