Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Studentenfutter ist eine Mischware aus getrockneten Früchten, Nüssen und anderen Zutaten. Es wird als Snack oder Zwischenmahlzeit genutzt.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 g Produkt. Flüssigkeitsanteile sind in der Regel nicht enthalten.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ein Standard ist die Angabe von 462,00 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 29,00 Gramm. Kohlenhydrate betragen 45,00 Gramm.
Die Portionsgröße kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um die Werte korrekt zu erfassen.
Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Flüssigkeiten benötigen Milliliter. Die Zusammensetzung variiert je nach Rezeptur und Hersteller.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?