Stachelbeere

Stachelbeere
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
35.00 Kcal
Fett
0.00 g.
Eiweiß
0.60 g.
Kohlenhydrate
6.00 g.
Davon Zucker
6.20 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist die Stachelbeere?

Die Stachelbeere gehört zur Familie der Rosengewächse und zählt zu den Steinobstsorten. Sie wird in der Küche als Fruchtsalat, Gelee oder Kompott verwendet.

Durch die geringe Fettmenge von 0 g pro 100 g ist das Produkt fettfrei. Mit 35 kcal pro 100 g und einem Kohlenhydratgehalt von 6 g liegt der Energiewert im unteren Bereich für Früchte.

So verbrennst Du 35 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

12 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

4 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

4 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

5 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

13 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

13 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Stachelbeere

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Stachelbeere nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Almighurt Kiwi-Stachelbeere
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Der grosse Bauer Kiwi-Stachelbeere
96.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.10 g
Zucker: 13.60 g
Ehrmann Almighurt Kiwi-Stachelbeere
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Kiwi Stachelbeere Fruchtaufstrich
190.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 43.00 g
Zucker: 43.00 g
Landliebe Joghurt Kiwi-Stachelbeere
97.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 15.00 g
Zucker: 14.00 g
Landliebe Joghurt Stachelbeere-Apfel
95.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 13.00 g
Zucker: 12.00 g
Schwartau Extra Stachelbeere Konfitüre
232.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 56.30 g
Zucker: 46.80 g
Söbbeke Bio Joghurt mild Stachelbeere Birne
117.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 12.90 g
Zucker: 12.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Stachelbeere nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gut und Günstig Thai Suppe
35.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 3.70 g
Zucker: 0.90 g
EDEKA My Veggie Hafer o. Zucker
35.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 2.80 g
Zucker: 0.46 g
Aldi Erdbeeren TK
35.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 6.30 g
Zucker: 5.70 g
Ja! Prinzessbohnen TK
35.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 4.70 g
Zucker: 2.10 g
Schweizer bio Frischkost Kraut-Salat
35.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 6.70 g
Zucker: 1.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Stachelbeere nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein iced Team Style peach
347.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
Isostar Hydrate & Perform lemon
374.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 88.00 g
Zucker: 70.00 g
More Protein Juice Style Multifrucht
349.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g
Juice Box Apple Cherry Sirup
86.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 19.20 g
Zucker: 19.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Stachelbeere nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Stachelbeere nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Spargelcreme
48.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 5.20 g
Zucker: 0.70 g
Kidney Bohnen Kirini
105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
All Seasons Mangostücke, tiefgefroren, ungezuckert
65.00 Kcal
Fett: 0.35 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
All Seasons Sommer Fruchtmix
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.80 g
Sweet Chili Sauce Fairtrade Original
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 40.00 g
Zucker: 35.00 g

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Nährwertbezogene Zusammensetzung

Der Zuckergehalt beträgt 6,2 g pro 100 g. Das Eiweiß ist mit 0,6 g minimal vorhanden. Auffällig ist die sehr niedrige Fettmenge in Kombination mit einem moderaten Kaloriengehalt.

  • Kalorien: 35 kcal
  • Fett: 0 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zucker: 6,2 g
  • Eiweiß: 0,6 g

Beim Tracking ist die Einheit wichtig. Bei festen Lebensmitteln wie der Stachelbeere wird nach Gewicht in Gramm gemessen. Flüssigkeiten werden in Milliliter erfasst.

Aufgrund der Portionsgröße von 100 g kann eine tatsächliche Portion abweichen. Die genauen Mengen sind für eine korrekte Datenerfassung notwendig, da sie die Gesamtsumme beeinflussen.

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