Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Spirituosen 40 vol% sind destillierte Getränke mit einem Alkoholgehalt von mindestens vierzig Volumenprozent. Zu dieser Kategorie zählen beispielsweise Brandy, Gin oder Whisky. Die Produkte werden in der Regel als alkoholisches Getränk eingeordnet.
Der Nährwertgehalt variiert je nach Hersteller und Sorte. Die angezeigten Werte beziehen sich auf eine Menge von 100 Milliliter oder Gramm. Bei diesem Produkttyp ist der Fett- und Eiweißgehalt mit Null angegeben. Auch Kohlenhydrate und Zucker liegen bei null.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Kalorienangabe von 225,00 pro 100 Milliliter resultiert aus dem Alkoholgehalt. Spirituosen enthalten keine nennenswerten Mengen an Makronährstoffen wie Kohlenhydraten oder Eiweiß. Der Zuckeranteil ist ebenfalls null. Diese Zusammensetzung bleibt bei verschiedenen Marken innerhalb dieser Kategorie meist gleich.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Die Werte gelten für 100 Milliliter Flüssigkeit. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Das Trinken erfolgt in der Regel nicht als festes Lebensmittel, sondern als Flüssigkeit. Die Einordnung dient zur neutralen Darstellung der Nährwertdaten ohne Bewertung.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?