Spätzle Pfanne mit Champignons Huhn Spinat

Spätzle Pfanne mit Champignons Huhn Spinat
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
102.10 Kcal
Fett
2.77 g.
Eiweiß
8.54 g.
Kohlenhydrate
9.88 g.
Davon Zucker
1.11 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Spätzle Pfanne mit Champignons Huhn Spinat

Macht 1408 gramm zusammen
1 Portion = 470g

Zubereitungszeit:40 min.

Portionen:3

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Hühnerbrust, natur 400 g
2 Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 13 g
3 Zwiebel 70 g
4 Maiskeimöl 5 g
5 Champignons braun 250 g
6 Knoblauch 8 g
7 Babyspinat 125 g
8 Milbona Cremosano 250 ml 7% 250 g
9 Creme Fraiche Dr. Oetker 20 g
10 Spätzle vegan 500 g
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So verbrennst Du 558 Kalorien

187 Min Spazieren

59 Min Schwimmen

66 Min Joggen

87 Min Radfahren

213 Min Sex

213 Min Putzen

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Comunity Trend für Spätzle Pfanne mit Champignons Huhn Spinat

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
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Eiweiß
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Maggi Sauerbraten-Soße fertig
103.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 7.50 g
Zucker: 2.40 g
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104.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 14.70 g
Zucker: 14.10 g
Fisch Müllerin Iglo
102.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 14.80 g
KH: 8.90 g
Zucker: 0.40 g
Landliebe Joghurt Schokolade
102.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 15.00 g
Zucker: 14.00 g
Armada Gemüse-Thunfischsalat Mais
104.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 6.10 g
Zucker: 4.00 g

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Kalorien
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Fett: 2.30 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 30.00 g
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89.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 11.90 g
Zucker: 11.30 g
Alpro Ananas Kokosnuss
77.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.10 g
Zucker: 9.10 g
Land liebe Joghurt Vanille
97.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g
Festtagssuppe
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Fett: 3.50 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 3.30 g
Zucker: 0.80 g

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