Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als eingemachte Zwiebelvariante bezeichnet. Die Zubereitung erfolgt durch Einlegen in Essig.
Die Nährwertdaten zeigen eine Kalorienzahl von 30 pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei null Gramm. Kohlenhydrate betragen fünf Gramm pro 100 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Zucker wird mit 3,5 Gramm pro 100 Gramm angegeben. Der Eiweißgehalt beträgt 0,9 Gramm pro 100 Gramm. Die Portionsgröße entspricht 100 Gramm.
Die Angaben beziehen sich auf feste Lebensmittel in Gramm. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen. Diese Einheit ist für das Tracking relevant.
Der Wert der Portion kann von den Referenzdaten abweichen. Eine genaue Mengenangabe ist beim Erfassen notwendig.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?