Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Süssspeck oder Snack-Leckerli eingeordnet. Es handelt sich um ein festes Produkt mit einem hohen Energiegehalt pro 100 Gramm.
Die Nährwertzusammensetzung umfasst Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß in spezifischen Anteilen. Zucker ist ebenfalls enthalten.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Fett beträgt 20,70 g pro 100 g. Kohlenhydrate liegen bei 50,60 g. Der Zuckergehalt macht 14,20 g aus. Eiweiß ist mit 7,20 g vorhanden. Kalorien belaufen sich auf 423,00 kcal.
Die Portionsgröße beträgt 45 g. Diese Menge weicht von der 100-g-Angabe ab. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?