Saibling

Saibling
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
93.00 Kcal
Fett
2.00 g.
Eiweiß
18.80 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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werde zum Einhorn

Saibling

Der Saibling ist ein bekannter Süßwasserfisch, der oft als Speisefisch verwendet wird. Er gehört zur Familie der Lachse und wird in vielen Regionen gerne zubereitet.

In Bezug auf die Nährwerte zeigt der Saibling eine hohe Eiweißkonzentration von 18,80 g pro 100 Gramm. Gleichzeitig beträgt der Fettgehalt 2,00 g pro 100 Gramm. Die Kohlenhydrate liegen bei 0,00 g und auch der Zuckeranteil ist mit 0,00 g pro 100 Gramm angegeben.

Der Kaloriengehalt beläuft sich auf 93,00 kcal pro 100 Gramm. Diese Werte sind für die Einordnung in Ernährungspläne relevant.

So verbrennst Du 93 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

31 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

10 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

11 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

15 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

35 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

35 Min Putzen

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Comunity Trend für Saibling

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Saibling nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Bach saibling
100.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Bach-Saibling
100.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Saibling graved
179.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 20.30 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Saibling nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Cannellini Bohnen dm Bio
93.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.20 g
Tomatenketchup Le Gusto
93.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 20.00 g
Zucker: 17.00 g
# Gut bio Erbsen
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.20 g
Gut bio
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.20 g
Erbsen Junge TK Pinguin
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.40 g
Zucker: 2.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Saibling nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Vehappy Sojaghurt Mango
53.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 4.30 g
Zucker: 2.70 g
Fuego Salsa Season Mix Pulver
287.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 58.00 g
Zucker: 25.80 g
Spaghetti 7 Hühnchen Eiernudeln
358.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 3.00 g
Schlemmerfilet scharf
73.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 3.80 g
Zucker: 1.70 g
San Fabio Gnocci Mozzarella Tomate
127.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Saibling nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lachs mit mediterranen Kräutern
190.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 18.80 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.20 g
Schottischer Räucherlachs
198.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 18.80 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
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631.00 Kcal
Fett: 57.00 g
Eiweis: 18.80 g
KH: 5.20 g
Zucker: 4.80 g
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599.00 Kcal
Fett: 47.00 g
Eiweis: 18.80 g
KH: 23.10 g
Zucker: 7.70 g
Lachs grillfilet mit geräucherter haut
188.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 18.80 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

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Eiweis: 18.80 g
KH: 23.10 g
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KH: 0.10 g
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Nährwerte und Tracking

Beim Tracking ist es wichtig, genaue Mengen anzugeben. Bei festen Lebensmitteln wie dem Saibling wird auf den Wert pro 100 Gramm Bezug genommen. Flüssigkeiten werden hingegen oft in Millilitern gemessen.

Falls eine Portion von 100 Gramm angegeben wird, kann diese Abweichung vom tatsächlichen Verzehr haben. Die Nährwertangaben beziehen sich immer auf das angegebene Gewicht oder Volumen.

  • Der hohe Eiweißanteil ist ein beschreibender Aspekt der Zusammensetzung.
  • Die geringen Fettwerte sind ebenfalls eine neutrale Feststellung der Daten.
  • Kohlenhydrate und Zucker liegen bei 0,00 g pro 100 Gramm.

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