Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Rum ist ein destilliertes Spirituosengetränk. Es wird aus Zuckerrohrsaft oder melasse hergestellt.
Die Nährwerte beziehen sich auf 100 Milliliter, da Rum eine Flüssigkeit ist.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Milliliter enthält Rum 235 Kilokalorien. Der Fettgehalt beträgt null Gramm. Kohlenhydrate und Zucker sind ebenfalls mit null Gramm angegeben. Eiweiß ist nicht vorhanden.
Die Kalorien stammen aus dem Alkoholgehalt. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, da eine Portion von der 100-Milliliter-Angabe abweichen kann.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?