Rührei (3 Eier)

Rührei (3 Eier)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
155.00 Kcal
Fett
11.00 g.
Eiweiß
13.00 g.
Kohlenhydrate
1.10 g.
Davon Zucker
1.10 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Rührei (3 Eier)

Das Lebensmittel Rührei (3 Eier) ist ein klassisches Gericht aus Eiern. Es wird häufig als Frühstück oder Snack eingenommen.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter, je nach Konsistenz des Gerichts.

So verbrennst Du 233 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

78 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

25 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

27 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

36 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

89 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

89 Min Putzen

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Comunity Trend für Rührei (3 Eier)

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rührei (3 Eier) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Eier gekocht
155.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
1 Rührei
164.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
3
386.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
3 -Saat Classic Dr.Kargs
445.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 2.20 g
3 BEARS Kerniger Klassiker Porridge
372.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 0.70 g
3 BEARS Porridge Dreierlei Beere
357.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 62.70 g
Zucker: 22.10 g
3 BEARS Zimtiger Apfel Porridge
346.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 60.00 g
Zucker: 19.00 g
3 Bears Porridge Kakao
398.00 Kcal
Fett: 14.60 g
Eiweis: 13.10 g
KH: 47.50 g
Zucker: 13.70 g
3 Bears Porridge dreierlei Beere
357.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 62.70 g
Zucker: 22.10 g
3 Beate Porridge Mohn/Banane
335.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 62.00 g
Zucker: 19.00 g
3 Beba + 2 Pam
67.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 7.80 g
Zucker: 7.80 g
3 Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm Lidl
279.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
3 Fit Brot Kamps
251.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.60 g
3 Glocken
352.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.00 g
3 Glocken Bandnudeln
352.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.00 g
3 Glocken Landnudeln Fadennestchen
361.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.00 g
3 Hähnchenspiesse "Hot & Frutty"
130.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.00 g
3 K Protein Shake kaffee schoko mit wasser
112.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.20 g
KH: 1.20 g
Zucker: 0.90 g
3 Korn Toast gut u Günstig
256.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 44.50 g
Zucker: 4.50 g
3 KornToast von ja
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
3 Kugeln eis 3x120
360.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 10.00 g
3 Käckebrot mit Frischkäse Gurke und 3 Radieschen
110.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.80 g
3 Minuten brot heidi
208.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 0.00 g
3 Pauly Mürbeteig Torteletts gf
435.00 Kcal
Fett: 14.60 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 73.00 g
Zucker: 29.00 g
3 Scheiben Brot mit Butter
420.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 100.00 g
Zucker: 20.00 g
3 eier
155.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
3 glas wasser
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
3 k Protein Shake Beeren mix mit Milch
77.30 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 34.40 g
KH: 15.90 g
Zucker: 15.20 g
3 k protein schoko kaffee mit milch
255.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 34.30 g
KH: 15.60 g
Zucker: 15.30 g
3 knäckebrote mit 6 Scheiben lachsschinken
490.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 22.30 g
KH: 13.20 g
Zucker: 8.00 g
3 saaten knäckebrot
443.00 Kcal
Fett: 18.80 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 48.80 g
Zucker: 5.80 g
3 scheiben Weißbrot und Käse
70.00 Kcal
Fett: 56.00 g
Eiweis: 126.00 g
KH: 80.00 g
Zucker: 70.00 g
3 wrap gefüllt mit frischkäse,Salat,Tomaten, fetakäse
243.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 5.00 g
3 ähren brot
250.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.20 g
3- fit Brot Kamps
251.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.60 g
3-Fit-Brot, Kamps
245.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.40 g
3-Frucht Saft
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 11.00 g
3-Korn Flocken
343.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.10 g
KH: 59.40 g
Zucker: 1.20 g
3-Korn-Toastbrot
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
3-Korn-Toastbrot (Ja - Rewe)
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rührei (3 Eier) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Reis fit griechisch
155.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.30 g
Kochschinken Jolly IL MERCATO F
155.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Pilzragout Aldi
155.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.10 g
Bens Original Kochbeutel Langkorn-Reis, zubereitet!!
155.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.00 g
Reis-fit Griechisch
155.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rührei (3 Eier) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mövenpick Bourbon Vanille neu
207.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 26.00 g
Zucker: 22.00 g
Räucherlachs Seafood
183.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Iron Maxx Amazing Food
371.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 42.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 2.60 g
AldiSports Energie Riegel Cacao crunch
402.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 67.00 g
Zucker: 26.00 g
Ahead hazelnut cacao Riegel
433.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 34.00 g
Zucker: 4.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rührei (3 Eier) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Granola Haferflocken zart
371.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 0.80 g
Rewe Bio Fleischkäse
274.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Frische Eier
153.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
Chicken Nuggets Ja!
202.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 6.50 g
Dinkel Spaghetti Edeka Herzstücke
355.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rührei (3 Eier) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Granola Haferflocken zart
371.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 0.80 g
Rewe Bio Fleischkäse
274.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Frische Eier
153.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
Chicken Nuggets Ja!
202.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 6.50 g
Dinkel Spaghetti Edeka Herzstücke
355.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.50 g

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Nährwerte und Mengenangaben

Für die genaue Erfassung ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Bei Rührei (3 Eier) handelt es sich um ein festes Lebensmittel, daher wird auf Gramm bezogen.

  • Kalorien: 155,00 pro 100 g/ml
  • Fett: 11,00 pro 100 g/ml
  • Kohlenhydrate: 1,10 pro 100 g/ml
  • Zucker: 1,10 pro 100 g/ml
  • Eiweiß: 13,00 pro 100 g/ml

Portionsgrößen können von der Standardangabe abweichen. Eine Portion von 150 g enthält dementsprechend mehr Nährstoffe als die Basisangabe.

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