Rote Grütze

Rote Grütze
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
96.00 Kcal
Fett
0.20 g.
Eiweiß
0.30 g.
Kohlenhydrate
22.60 g.
Davon Zucker
17.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

Rote Grütze sofort tracken

Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Lebensmittel in der App eintragen Kostenlos anmelden
Lebensmittel in der App eintragen

werde zum Einhorn

Rote Grütze

Rote Grütze ist ein bekanntes Dessert aus Früchten in Gelatine oder Pudding.

Die Nährwerte zeigen pro 100 Gramm 96,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,20 Gramm und der Eiweißgehalt bei 0,30 Gramm.

So verbrennst Du 96 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

32 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

10 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

11 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

15 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

37 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

37 Min Putzen

Lebensmittel in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Rote Grütze

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rote Grütze nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Grandessa Rote Früchte
92.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 14.00 g
1 rote Beeren
249.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.20 g
Zucker: 5.00 g
ALNATURA Rote Linsen
358.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 54.00 g
Zucker: 1.60 g
Aldi Rote Beete
58.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.90 g
Aldi Rote Linsen Strozzapreti
342.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 25.80 g
KH: 53.10 g
Zucker: 1.70 g
Aldi rote wurst
306.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.80 g
All I Want Cottage Cheese Rote Rübe und Meerrettich
91.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 10.70 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.20 g
Almighurt Rote Grütze
93.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Almiguhrt Rote Grütze Ehrmann
93.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Almigurt rote Grütze
93.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Alnatura - Streichcreme - Rote Bete Meerrettich
261.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 6.70 g
Zucker: 5.90 g
Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Rote Beeren
361.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Frühstücksbrei Rote Beeren
361.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Rote Beeren Porridge
361.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Rote Bete Cracker
419.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 8.40 g
Alnatura Rote Bete Saft
41.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 9.20 g
Zucker: 9.20 g
Alnatura Rote Linsen Spirelli
343.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 2.20 g
Alnatura rote Linsen Spirelli
343.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 2.20 g
Alpenmark Frischkaese rote Paprika
194.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 5.30 g
Zucker: 0.00 g
Alpro Soya Rote Früchte
54.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 6.80 g
Zucker: 6.00 g
Alpro rote Früchte ohne Zucker
65.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 6.60 g
Zucker: 5.70 g
Asia Green Garden Rote-Thai-Currysuppe
78.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 4.60 g
Zucker: 2.30 g
Aufstrich Rote Beete Meerrettich
285.00 Kcal
Fett: 24.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.50 g
Aufstrich Rote Bete Meerrettich
195.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 13.00 g
Zucker: 11.00 g
BELVITA Soft Keks Rote Beeren
385.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 65.00 g
Zucker: 23.00 g
BIO ROTE LINSEN
181.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.60 g
Barilla Fusilli Rote Linse
335.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 47.40 g
Zucker: 1.80 g
Barilla Rote Linsen Nudeln roh
335.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 47.40 g
Zucker: 1.80 g
Be Smart Rote Bete Pizza
219.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 30.00 g
Zucker: 5.70 g
Beckers Bester rote Traube
64.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 15.40 g
Zucker: 15.40 g
Beerenmischung Rote ALDI
46.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 8.00 g
Bergbauern Joghurt Erdbeer-rote Ribisel zurück zum Ursprung
91.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g
Billa rote-früchte-frühstück
362.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 19.00 g
Bio Sonne Bio-Reiswaffeln Apfel-Rote Bete
377.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 80.10 g
Zucker: 12.70 g
Bio Sonne Rote Beete-Apfel-Gemüse-Aufstrich
259.00 Kcal
Fett: 21.50 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 7.00 g
Bio Vital Aufstrich Rote Bohne
223.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.90 g
Bio Vital Burger (rote Bohnen), Hofer
225.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.90 g
Bio Zentrale Buchweizen Grütze
343.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 71.00 g
Zucker: 0.30 g
Bio cremiger Brotaufstrich Rote Bete Meerrettich
285.00 Kcal
Fett: 24.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.50 g
Bio rote rübe
44.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 9.20 g
Zucker: 9.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rote Grütze nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gelve Curry Paste Satori
96.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 15.00 g
Zucker: 8.20 g
Asia Green Garden Bratnudeln Asiatische Art
96.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 16.10 g
Zucker: 1.50 g
Ocean sea Alaska-Seelachs Schlemmerfilet Italienische Art mit Tomate-Mozzarella
96.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 10.80 g
KH: 3.30 g
Zucker: 1.70 g
Chef select Gemüselasagne
96.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.90 g
Bauer birchler Müsli
96.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 12.70 g
Zucker: 10.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rote Grütze nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gilde Erbsen mit Möhren
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.20 g
Zucker: 2.80 g
Arla Skyr Natur (April 2026)
60.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Sour Fruit Mix
342.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 83.00 g
Zucker: 59.00 g
Vemondo Vegane Sojawürfel süß-sauer mit Gemüse und Basmati-Reis
107.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 22.20 g
Zucker: 9.30 g
Exquisa Quark Joghurt Creme Pfirsich Maracuja
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rote Grütze nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ananas in eigenen Saft
58.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 13.50 g
Zucker: 13.00 g
Plassenburg Multivitamin Saft
52.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 11.60 g
Zucker: 10.90 g
dm Bio Winter Fruchtpunsch Hollunder
63.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Hitchcock Ingwer shots gelbe Maracuja
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 8.60 g
Zucker: 8.40 g
Materne Marmelade Erdbeere
250.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 61.00 g
Zucker: 58.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rote Grütze nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ananas in eigenen Saft
58.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 13.50 g
Zucker: 13.00 g
Plassenburg Multivitamin Saft
52.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 11.60 g
Zucker: 10.90 g
dm Bio Winter Fruchtpunsch Hollunder
63.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Hitchcock Ingwer shots gelbe Maracuja
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 8.60 g
Zucker: 8.40 g
Materne Marmelade Erdbeere
250.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 61.00 g
Zucker: 58.00 g

Lebensmittel in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Neuigkeiten und Informationen zu Rote Grütze

Zusammensetzung

Kohlenhydrate sind mit 22,60 Gramm pro 100 Gramm enthalten. Zucker beträgt 17,30 Gramm pro 100 Gramm. Diese Werte geben Aufschluss über die Energiebilanz.

  • Die Portionsgröße kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.
  • Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen.

Tracking

Genaue Mengenangaben sind beim Tracking relevant. Die Einordnung erfolgt anhand der Nährwertdaten.

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.