Rind, Filet
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
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Rind Filet
Rind Filet stellt eine Fleischsorte dar, die aus dem hinteren Bereich des Rinderkörpers gewonnen wird. Es handelt sich um ein rohes oder gegartes Lebensmittel, das in der Küche vielseitig verarbeitet werden kann.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter, wobei bei festen Lebensmitteln wie diesem Fleisch die Mengenangabe in Gramm relevant ist. Der Kaloriengehalt beträgt pro 100 g/ml 110,00, der Fettanteil liegt bei 2,00 und der Eiweißgehalt bei 21,90.
So verbrennst Du 110 Kalorien
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Nährwertzusammensetzung
Die aufgeführten Werte geben einen Überblick über die Zusammensetzung. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 0,00 sowie der Zuckeranteil ebenfalls 0,00 pro 100 g/ml. Diese Werte sind für das Tracking von Bedeutung, da sie zur Berechnung des Gesamtkalorienbedarfs beitragen.
Tracking und Portionsgröße
Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, da eine Portion oft von der 100-g/ml-Angabe abweichen kann. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen, feste Lebensmittel wie Rind Filet in Gramm. Die Angaben dienen als Referenz für die Nährwerte pro 100 g/ml.
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