Reis gekocht
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Was ist Reis gekocht?
Reis gekocht ist ein Getreideprodukt, das nach dem Kochvorgang verzehrt wird. Es handelt sich um ein häufig genutztes Grundnahrungsmittel in vielen Küchen.
Die Nährwerte von 100 Gramm gebackenem Reis zeigen einen Kohlenhydratgehalt von 27,00 Gramm und einen Eiweißgehalt von 2,40 Gramm. Der Fett- und Zuckergehalt liegen bei null Gramm pro 100 Gramm. Die Energie beträgt 120,00 Kilokalorien.
So verbrennst Du 120 Kalorien
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Ernährungsbezogene Aspekte
Bei der Erfassung von Lebensmitteln ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Produkten zu unterscheiden. Bei Reis gekocht wird die Mengenangabe in Gramm bezogen, da es sich um ein festes Lebensmittel handelt.
Falls eine Portionsgröße angegeben ist, kann diese vom Referenzwert von 100 Gramm abweichen. Eine genaue Wägung vor dem Verzehr ermöglicht eine korrekte Einordnung der aufgenommenen Nährstoffe. Die Werte beziehen sich auf den gekochten Zustand und können je nach Zubereitung variieren.
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